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缓解孕吐的良方：生姜VS蜂蜜 哪个更有效

来源： 最后更新：24-03-17 06:54:16

是女人都知道，孕吐是一种最最常见的早孕反应，当进入怀孕6周左右时，孕吐就开始了，一般情况下到怀孕12周左右，逐渐开始消失，恢复正常。

虽说不是每个孕妇都有孕吐的症状，但是大多数女人在怀孕之后，在怀孕早期都会出现不同程度的食欲不振、晨起恶心、呕吐等早孕反应。

孕期出现呕吐的妈妈很难受，也不想吃东西。不过一般情况下，只要孕吐没有对孕妈妈日常工作和生活造成很大的影响，就无需特殊治疗。

那么，要是孕吐严重怎么办呢？妇科专家建议，如果孕吐严重，吃不下东西时，不防尝试以下这些可帮助缓解孕吐的方法。

少吃多餐，清淡饮食。孕吐多发生在早晨起来空腹时，因此起床后可以吃一点东西，帮助缓解胃部不适感，上班的孕妈妈们也可以备一些营养食物，如苹果、谷类饼干等，在感觉肚子饿时先吃一些小零食。

 

适当吃一些有助于缓解孕吐的食物。

生姜：姜具有暖胃、止呕的功效，可以将老姜切成薄片用开水浸泡喝，或者将生姜捣烂榨汁后加入蜂蜜等冲服。

蜂蜜：若孕妇因呕吐而吃不下东西，也可以喝些蜂蜜水，其中的糖分可以补充血糖，避免空腹、低血糖再进一步引起恶心。

孕妈妈别忘了多补充水分，除了喝水外，也可以多喝牛奶、鲜榨果蔬汁等。

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