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孕妇孕期手麻是怎么回事 孕妈妈手麻有什么危害吗

来源： 最后更新：24-03-13 06:54:31

在孕期的时候，孕妈妈总是会出现各种症状，就比如说什么手浮肿，脚浮肿，全身浮肿……之类的。其中“手麻”是孕妈妈常常会出现的一种孕期症状。有部分孕妈妈还会在手麻的过程中感受到手有被刺痛的感觉。

那么到底孕妈妈为什么会在孕期有手麻的症状呢？孕妈妈手麻有什么危害吗？孕妈妈该怎么预防这样的症状出现呢……诸如此类的问题，我们今天就一一为孕妈妈们解决~~

孕妇手麻可能只是压到手了

倘若孕妇手麻发生在夜晚熟睡后醒来的时候，那么孕妇手麻的原因可能是睡觉时压到手了。因为孕妇怀孕2个月后，准妈妈的肚子就鼓起来了，妈妈睡觉时就会小心翼翼的，不免枕着手或者用手保护肚皮，这样都会容易压到手，压到手久了当然就会手麻。

孕妇手麻可能是孕期水肿原因

要是孕妇处于孕晚期，并且孕妇还出现了水肿的情况，这个时候的孕妇手麻的原因是由于孕晚期孕妇水肿。血液淋巴液会渗出，会影响到手部的腕管，而腕管和手掌相通，腕管内压力增加压迫手部神经出现手麻的表现。

这种原因导致的孕妇手麻也多出现在夜间熟睡后。

孕妇手麻可能是因为缺钙

其实大部分孕妇手麻是因为孕妇缺钙，孕期随着宝宝的骨骼发育，孕妇对钙的需求会越来越大，而孕妇日常从食物中摄取的钙是远远不够自身及宝宝生长的需求的。

当孕妈妈体内的钙质不足的时候，孕妈妈就是启动身体骨骼钙，以供宝宝的需求。这个时候出现孕妇手麻就是由于准妈妈自身缺钙了。

缺钙的表现就是手脚麻、腰酸背痛的状况，而且严重还会影响胎宝宝的骨骼发育。

孕妇每天需要1000～1500毫克的钙，除去从食物中获取，还需额外地补充600毫克左右。直接补充钙制剂是比较好的办法，而且现在的钙剂多数包含促进吸收的维生素D。当然，虾皮、海带和豆制品这些富含钙的食物还是要多吃，户外晒太阳也是必不可少的。

孕妇手麻可能是患了孕期腕管综合征

若孕妇患了腕管综合征，就常有手部麻木，且伴有刺痛感。

在妊娠中、晚期，有少数孕妇会感到大拇指、食指、中指、及无名指的前半截出现阵发性疼痛、麻木，有针刺或烧灼的感觉，有时还会从手腕到肩膀都很疼痛。

这可能是由于孕妇全身水肿，腕部会积存大量的体液，导致腕管内压力增加，还有妊娠期腕部筋膜、肌腱及结缔组织发生了变化，使腕管的软组织变紧，这些都会压迫正中神经，导致手部麻木，即所谓的“孕期腕管综合征”。

腕管综合征是一种比较常见肌肉劳损病。是经常用手工作的人的职业病，如打字员、收银员、钢琴演奏员等，尤其是经常使用电脑键盘的女性，患这种病倾向更大。

调查发现有25%的女性在怀孕后，尤其是妊娠中晚期会出现手部刺痛的现象。这类孕妇平时应更注意保暖，尽量不要用冷水洗手、洗碗。

孕妇手麻可能是颈椎病引起的

孕妇手麻也可能是颈椎病引起的，可以检查一下颈椎ct，一般就可以确诊是不是颈椎病造成的，颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度与个体差异有一定关系。

每种类型的颈椎病的病理及临床表现都是不同的，所以孕妇应及早到医院确诊，确诊后就可以对症治疗了。

孕妇的正确睡姿是怎样的

怀孕后，大部分孕妇的睡眠质量有所下降，还有部分孕妈妈因为不了解孕妇的正确睡姿是哪种，而担心采取了不当的睡姿影响到胎儿发育。

其实，左侧卧是孕妇的正确睡姿。

妊娠早期，孕妈妈身体变化不大，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫都不会很重，因此不必过分强调睡姿。但是孕中期和孕晚期，孕妇最好采取左侧卧位睡姿。

一般心脏在左边，所以睡觉时最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。

但对于孕妇来说恰恰相反，随着孕周增加，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态。

系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。孕妇采取左侧卧位睡姿，能减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。

有些怀孕时间较长的孕妇，担心侧卧会挤压到胎儿，于是干脆就采用仰卧的姿势。

其实，孕妇在仰卧时，硕大的子宫会挤压腹腔中的腹部主动脉和下腔静脉等大血管，造成邻近的部分组织器官动脉血液供应不足和静脉血液回流障碍，而导致子宫本身血液供应不足。孕妇长时间仰卧，还会使肾脏供血不足，易引起血管紧张，排尿量减少，甚至会出现浮肿，并有可能导致妊娠高血压综合症。

由此看来，孕妇相左侧卧时对自己和胎儿的健康都有利的。

为了宝宝的健康，妈妈只能忍受着这些痛苦~伟大的母亲，祝您能够一路好孕~~

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