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怎样能够消除可怕的妊娠纹　这些方法让你重回摩登辣妈

来源： 最后更新：24-03-11 06:18:22

有了宝宝，是妈妈最大的幸福，但是伴随着幸福而来的还有妈妈肚子上可怕的妊娠纹。很多妈妈因为有了妊娠纹，变得自卑起来。以往的自信从容不在，在家庭生活中也越来越烦躁，使得家庭生活不和谐，最终还可能导致家庭破裂！如此可怕的妊娠纹可以消除吗？什么时候可以开始消除呢?这些成了妈妈们最关心的事情。

据介绍，妊娠纹是女性怀孕之后，受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹。据悉这种东西靠自身一般很难消除，只有靠外力或者是调理还可能消除，那么，怎样去妊娠纹最有效最快呢?

产前预防消除方法：

在怀孕期间合理搭配饮食结构。保持正常的体重增加。

营养的摄入只要能满足宝宝的营养就可以，营养过多会导致宝宝发育太快，使腹部弹性纤维断裂，产生妊娠纹。怀孕期间的体重控制在如下范围，就会有效防止和减轻妊娠纹： 在怀孕第4个月起，体重可增加4-5公斤； 在怀孕第7个月起，体重可增加约5公斤； 每周体重约增加0.35公斤，最多不超过0.5公斤； 整个孕期体重增加不应超过12公斤。 

使用专业抗妊娠乳液

从怀孕初期到产后一个月，每天早晚取适量抗妊娠纹乳液涂于腹部、髋部、大腿根部和乳房部位，并用手做圆形按摩，使乳液完全被皮肤吸收，可减少皮肤的张力，增加皮肤表层和真皮层的弹性，让容易产生妊娠纹的皮肤较为舒展，可减少妊娠纹的出现。 

正确沐浴：

沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进血液循环，沐浴后涂上去妊娠纹油，按摩十分钟左右(此法有预防作用，适用于妊娠纹长出之前) 。

使用托腹带：

可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

产后消除方法：

调理自身

调理的方法有很多，也很简单。宝妈在产后一般都需要大量进食高营养物质，这样能保证有充足的乳汁哺乳孩子，而我们就可以利用这一点进行。比如黄豆猪脚汤，这道菜既能下奶，同时还能帮助调理身体，淡化妊娠纹。

补充维生素：

多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，多吃富含维生素B6的牛奶及奶制品 。

按摩促进吸收

按摩的手法很简单，只要涂抹护肤品之后，在涂抹部位打圈圈，或者是揉按，稍加力度都行。这样所用的护肤品或者是其他物品就能被身体快速的吸收，进而起到作用。不过要注意，按摩也是分轻重的，虽说按摩有效果，但是使劲按摩，这样对身体反而是不好，循序渐进才是王道。

选用抗妊娠纹乳液贴心提示： 

对胎儿和母亲绝对安全，并且哺乳期可正常使用。 

应用优质和纯净的原料制成，不污染衣物。 

对超声波检查无任何影响。 

小编的话：妊娠纹形成的原因，有自身皮肤问题，也有可能是遗传因素，但并不是每一个孕妇都会产生妊娠纹。预防妊娠纹，专家建议要注重孕期皮肤保养。这样才有可能大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

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