来源: 最后更新:24-02-24 06:54:22
1、女性在流产后的半个月的时间内也是建议是需要多多补充蛋白质的,因此,则就是建议女性是可以选择鸡肉、鸡蛋、牛奶等含有丰富蛋白质的食物的。
1、吃乌鸡
乌鸡汤,补血,补营养,对身体复原特别有用。
2、吃红枣
大枣补血,补充元气,是不可多得的月子里的食用的食物。我不建议生吃,可以把红枣用锅煎一下,也可以用它熬水喝。
3、吃小米粥
小米粥里含有丰富的维生素和矿物质,对身体复原大有益处。
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