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不知道产后脱发严重怎么办 就跟我去寻找答案

来源： 最后更新：24-02-20 06:54:14

最近有很多妈咪们，在找产后严重脱发的原因，和它的治疗方法 。产后脱发严重究竟是怎么回事，遇到这个难题又该怎么办？

我们知道，产后的妈咪，身体有一个恢复期，由于生产的大量能量消耗，使得妈咪们产后很虚弱，身体的各个指标都有所降低，所以，建议产后妈咪们，好好休息，合理饮食，以此调理自己的身体恢复。 

不知道产后脱发严重怎么办？那就跟着小编一起来找寻答案吧！

产后脱发严重怎么办

产后脱发常发生在产后2～7个月之间。其脱落的特征是自发际线处脱发，使前发际线后退或界线不清，整体头部的头发变稀，医学上称这种现象为“分娩性脱发”。

究其原因，大致与以下四个方面的因素有关。

1 激素水平的变化 。

雌激素水平高时，头发的更新速度变慢，反之，头发的更新速度就会加快。孕妈咪在怀孕时体内雌激素量增多，使妊娠期本该正常脱落的头发“寿命”延长。当宝宝降生后，妈咪体内雌激素含量就开始减少，其激素比例逐渐恢复到怀孕前的正常平衡状态。

由于体内雌激素水平“降低”，使那些“超期留守”的头发纷纷退役、脱落，而新的秀发又一时生长不出来，致使头发呈现“青黄不接”的状况，造成头发变稀并伴有头皮痒、头屑增多的现象。 

2 精神因素的刺激 。

孕妈咪从临产到产后,一直处在紧张状态，极易疲劳；加之亲自哺乳、照顾小宝宝，使睡眠受到影响，这些因素都是脱发的原因。

当头发脱落后，妈咪会感觉忧虑不安，形成新的精神刺激，如此循环不止，致使脱发越来越多。 

3 营养供应失衡 。

由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充。

如果产后妈咪消化和吸收功能不良，或饮食过于单调，或偏食，甚至有的妈咪为了产后保持窈窕的身形而节食，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。 

产后脱发严重怎么办

4 对头发护理不当 。

有些妈咪在坐月子期间，不敢洗头、梳头，使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。 

如何减轻方法: 

1 应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。

多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。 

2 选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。

洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。 

3 经常用木梳梳头，

或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。　

 

治疗脱发之验方 

产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复；如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。当然，你也可以取“经”小验方，它一定不会令你失望。 

产后脱发严重怎么办

1 外用验方. 

将生芝麻少许(40～100克)与淘米水(2500～3500克)共煎至刚沸腾，稍冷却，隔天洗发一次，待头发干后1小时再用清水冲洗。 

2 内调验方 

龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1剂。

小编的话：处于”分娩性脱发期“的妈咪们，千万不要太心烦，相信过了这一阶段，说不定就会脱发减轻，或者症状自行消失了。一个人的心态也很重要，相信每天以乐观积极的心态生活的朋友，任何事情，在她面前都不会让她感到惧怕。只要找对了方法，对症下药，相信一切都会好起来的。

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