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磨牙怎么办 睡觉磨牙有什么办法解决

来源： 最后更新：24-02-16 09:04:00

许多朋友都觉得磨牙是发生在小孩身上的事情，而且多半是肚子里的蛔虫作祟。

其实不然，成年人也会出现磨牙症状，并且情况严重，会导致牙周炎、牙龈炎等疾病。

那出现了磨牙该怎么办呢？磨牙又是因为什么原因导致的呢？

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磨牙症是什么？

磨牙又称磨牙症。

是指人在非生理状态下咀嚼肌产生不自主地收缩，使上下牙（间断性或者节律性）的牙齿咬紧或者磨动，进而中断下颌正常的生理休息位的现象，属于非生理性牙齿接触。

磨牙被公认为最有害的口颌系统非生理性运动。

磨牙症的常见人群：

磨牙症是目前口腔科常见和多发的疾病之一。

青少年和女性偏多。随着年龄的增长，磨牙症的发生率呈下降趋势，老年人发病率低。

磨牙症的发病因素：

其实磨牙症的发病因素比较复杂，至今尚无明确的定论。

目前认为可能的因素主要有：精神紧张、神经因素、咬合因素、口颌系统的神经肌肉功能紊乱、内分泌因素和遗传等。

1、精神紧张：

精神紧张是比较普遍的因素。

不管是学生的学习压力，还是成年人的工作压力、家庭压力等，都容易让他们产生紧张、焦虑、愤怒、沮丧等情绪，从而引起磨牙。很多女性朋友在月经期间，磨牙尤其频繁。

2、神经因素：

神经因素很有可能是因为神经中枢系统的原因导致，某些神经和精神类的疾病，如癫痫、帕金森等。

同时服用一些精神类药物也可能引起磨牙。

3、咬合因素：

咬合因素主要是由于咬合不协调，长期缺牙致邻牙倾斜、偏斜咀嚼致两侧牙磨耗不均、不合适的假牙等引起异常的咬合接触，导致咬合紊乱，诱发磨牙。

4、其他因素：

还有可能因为遗传，吸烟、酗酒等导致磨牙，小孩磨牙也可能是受到肠道寄生虫的影响。

磨牙症的危害：

磨牙看似事小，但可导致很多危害。

1、引起牙龈炎、牙周炎、牙齿松动移位；

2、使脸型发胖、咬肌、颞肌等触痛，

3、下颌关节组织的损伤、结构紊乱；

4、颈部、背部疼痛；

5、睡眠欠佳、精神差；

5、甚至因为磨牙力量大，导致牙齿折断。

磨牙症的治疗：

当知道自己磨牙比较频繁时候，要积极治疗。

1、心理上需要缓解相应的压力，合理安排学习与工作，睡前尽量放松，适当进行体育锻炼，对下颌肌、咬肌等肌肉进行热敷放松。

2、减少熬夜，保证充足的睡眠。

3、减少抽烟、酗酒等行为。

如果仍然不能减少磨牙频率，务必前往口腔科就诊，让专业医生解决问题。

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