宝宝不易入睡是怎么回事？会影响宝宝健康吗？

来源：最后更新：24-02-15 10:03:35

导读：宝宝不易入睡，哄了睡一会就醒，宝妈也睡不好。宝宝会出现这种情况这是什么原因呢?如果宝宝长期不能很好入

宝宝不易入睡，哄了睡一会就醒，宝妈也睡不好。宝宝会出现这种情况这是什么原因呢?如果宝宝长期不能很好入睡是不是对宝宝会有影响？让我们接着往下看吧！

宝宝不容易入睡的原因

正常情况

宝宝缺锌，钙会影响到宝宝的睡眠。微量元素是人体必需的元素，所以宝宝如果微量元素减少也是会影响宝宝的睡眠，家长可以适当给宝宝补充。

宝宝如果吃不饱，也会不肯睡觉。我们人在饥饿状态下，要入眠是比正常情况要难的。宝宝也不例外，所以在宝宝睡眠时间之前宝妈应该准备好宝宝的饮食。

病理情况
如果宝宝生病了也有可能会导致入睡难，年龄小的宝宝不会讲话，不舒服就只能哭，一哭就更不能很好睡觉了。如果宝宝生病了宝妈应该及时送宝宝就医。

宝宝入睡难的危害

如果一个孩子睡不好，身体就无法获得充分休息，身体器官就如同每天晚上参加奥林匹克比赛一样操劳过度，最终将付出代价。如果不及早进行治疗，会影响

孩子的学习进度和身体健康，还会对成年以后有影响。

睡眠障碍之所以影响身体健康，关键原因是孩子们在夜间无法进入深度睡眠，睡眠质量不高。这样，少年儿童在白天上学时常常打盹儿，甚至出现语言缺陷，食
欲下降、吞咽困难等问题。还有的孩子因为一系列的身体症状而变得害羞、叛逆、攻击他人。有些儿童患有多动症、强迫症、抑郁等疾病，也往往和睡不好有密切关系。

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宝宝不会自己入睡，宝妈这几招千万不要错过！

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