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31岁生二胎要注意什么？注意事项有哪些？

来源： 最后更新：24-02-05 03:09:39

随着国家二胎政策的开放，很多夫妇都有了生二胎的想法。那么31岁生二胎要注意什么？注意事项有哪些？下面的内容一起来看看吧!

31岁生二胎要注意什么

1、在准备怀孕之前，最好是去医院做一个优生检查。保证自己和爱人的身体状况是一个比较好的状态。
2、最好提前半年，戒烟戒酒，夫妻双方都一样。少吃油炸食品，多吃绿色的蔬菜，水果等。调整身体的状态。
3、加强体育锻炼。注意控制体重。不要过瘦但是不能太胖。饮食上要注意荤素搭配，最好是通过食补，不要盲目的吃补品。
4、不要接触有辐射的物质，少去有污染的地方。平时少玩手，尽量不要熬夜。 保持良好的生活作息习惯。

5、备孕的时间，最好不要做太剧烈的运动，不要有路途上的颠簸。尤其是确定准备怀孕的月份。
6、要调整好心态，不要让自己有太大的压力。放松心情。不要过于刻意，可以试着短期旅行。

 

31岁怀二胎要注意什么

1. 两次分娩的间隔时间

        这是为了让子宫能够得到更好的恢复，保证身体完全调整好才可以生二胎。如果第一胎是顺产的话，那么，恢复期相对较短，一般只要经过1年，产后女性的生理功能基本恢复，经过检查之后，输卵管、子宫等生殖系统情况正常，就可以考虑怀第二胎。

        而第一胎是剖腹产的妈妈，只要在第一次剖宫产过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织的，医生一般都会建议避孕两年以上，当子宫恢复得差不多了，再怀第二胎。

2.怀第二胎的年龄

        女性的卵巢就像一个仓库，里面储存着大量的卵子。当女孩子还在胎儿时期，卵巢中卵细胞的储备就已经成定局，卵子是随着时间推移一起变老的，当女性40岁的时候，卵巢中的卵子也40岁了，它默默地陪着你经历各种疾病的折磨、接受各种有害物质的伤害。而且卵子是不能再生的。

3.妈妈原本的身体情况

         随着年龄增大，不少妈妈都可能有轻微的糖尿病或者高血压，平时可能觉察不出来，一旦怀孕，身体各项机能和激素水平的变化都会将这些隐性的疾病诱发出来，不仅影响胎儿的正常发育，更会给孕妇带来生命危险。同时，因为有过一次孕育经历，尽管你可以很快适应第二次怀孕，处理起各种孕期反应来也会得心应手。只是在正常情况下，这次你的肚子比上次大得更早，并且比上次更大。而且每一次的孕育经历都不会相同，所以在经验之外还会出现许多小插曲，如果你有静脉曲张或痔疮史，可能会旧病复发。如果你在第一次怀孕后曾经历过尿失禁或阴道脱垂，那这次症状可能会更明显。

生二胎时注意什么？

关注身体变化

①妈妈多半会发现自己这次比上次显怀的时间早，而且感觉到宝宝胎动的时间也比怀第一个宝宝时早几周。
②对很多女性来说，怀二胎时孕吐都没有上次那么严重。不过，当然了，并不是每个人都如此。你第一次怀孕时出现过的静脉曲张、痔疮或者漏尿等症状可能还会发生，但至少你这次更知道该怎么处理了。
③你可能发现你的骨盆关节痛得比怀第一个宝宝时更早、更厉害。再次怀孕使你的骨盆关节承受了很大的压力。因此在这次孕期里，你要非常注意自己的姿势。
④如果你第一次怀孕时有并发症，比如妊娠糖尿病或者产科胆汁淤积症，第二次怀孕很可能还会得这些病。不过，你现在知道自己需要吃哪种饮食、服什么药物以及看哪位专家了，所以你和医生都能够更有效地控制你的病情。

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31岁生一胎好恢复吗？产后吃什么可以补身体？

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