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孕妇便秘可以用力拉吗 便秘太用力会把宝宝拉出来吗

来源： 最后更新：24-02-03 09:27:38

在现代社会，便秘的发病率极高，由于生理结构的原因，女性便秘者多于男性，其中以孕妇便秘最为常见。孕期由于激素变化、活动减少、增大的子宫对直肠形成压迫等，都使粪便难以排出导致便秘。

孕妇便秘的问题不容忽视，孕妇如果存在便秘而没有及时解决，长时间便秘会使毒素堆积，危害母体和胎儿健康。

因此，孕妇便秘的问题必须引起重视。很多便秘的准妈妈都在问：孕妇便秘可以用力拉吗？会不会把宝宝给拉出来？这篇文章告诉你答案！

孕妇便秘可以用力拉吗

不能用力拉。 孕妇便秘不能用力的，特别是被医生判定为“有流产征兆”的妈妈，如果如厕蹲时间久，下身太用力，容易引起流产或早产。最好的方式还是通过饮食调节和补充水分来缓解，也可以应用开塞露临时缓解便秘。

孕妇大便太用力，会把宝宝拉出来吗

长期习惯性怀孕便秘引起痔疮，影响正常生活，可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。如果如厕蹲时间久，下身太用力，都会引起早产。

另外，孕妇长期的便秘，会使肠道毒素堆积，可发生肠源性内毒血症，同时会对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响，甚至导致胎儿畸形的发生。所以孕期务必重视排便。

孕妇便秘拉不出来怎么办

1、准妈妈应每天早晨起床后，大口大口的吞咽一杯温开水，可以增加肠道蠕动，促进排便。

2、平时准妈妈应多吃芹菜、萝卜、苹果、香蕉、燕麦、糙米等含纤维多的食物，可促进肠胃蠕动，帮助排便。

3、准妈妈应坚持每天适当运动，比如每天散步20-30分钟，以便增强胃肠蠕动，缓解便秘。（下页：孕妇便秘吃什么水果）

4、准妈妈可补充足够的益生元，润肠通便，促进各种营养吸收。

5、如果孕妇实在拉不出，且很长时间没有排便了，可在医生的指导下用开塞露通便。

孕妇便秘吃什么水果

1、火龙果：含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，对于孕妇上火防止便秘有好处。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

2、西红柿：尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇防止便秘。

3、梨：去火功效被大家所公认，把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能，防止便秘。

4、奇异果：奇异果不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁，以及其他水果中少见的叶酸、β-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养成分，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维。

5、苹果：苹果中含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。

小编的话

孕妇便秘不能用力拉，感觉排便困难就不要强行排便，便秘的解决方式主要是养成良好的生活习惯，合理饮食、适当运动就能缓解便秘的问题，最终消灭便秘困扰。准妈妈要多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，每天坚持散步，切忌整天坐着躺着。

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