宝宝为什么很难入睡，是不是因为生病了？

来源：最后更新：24-01-27 09:27:14

导读：宝宝能睡个安稳觉，作为家长也轻松一点。可是宝宝入睡难，很难哄，是不是因为生病了。很多宝妈都特别担心，

宝宝能睡个安稳觉，作为家长也轻松一点。可是宝宝入睡难，很难哄，是不是因为生病了。很多宝妈都特别担心，虽然不排除有这个可能，也有别的原因影响宝宝入睡。

为什么宝宝入睡难。

1、缺微量元素

血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。你可以给孩子试试拌饭料，给宝宝拌在饭或粥里吃，淘宝上有卖的。口味很多，营养均衡

2、温度

室内太热、太冷都会影响到宝宝睡眠，父母在关注宝宝的同时，也要注意一下周围的环境。给宝宝一个舒适的睡眠环境也是帮助宝宝睡眠的前提。

3、湿度
室内要是太干燥，宝宝会觉得不舒服，也会影响到宝宝睡眠，或者有鼻屎，堵着宝宝的呼吸了。

6、饥饿
很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良
上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

帮助宝宝入睡的方法

1、刚刚出生的孩子特别需要睡眠，所以您不必担心宝宝会轻易的不睡觉。逐渐的宝宝有了自己的睡眠规律。在宝宝出生的前三周，他通常会一天睡3-4次，基本上是吃完奶就会睡，醒来后就会吃。宝宝的这种睡眠规律说明他吃的足睡的香。

2、新生儿大约每天有12小时的睡眠时间，有些甚至更多。到了两周时，睡眠时间和醒来的时间加长。两个月左右时，宝宝可能会在晚上连续睡6-10小时，并且不容易醒来。

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