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导致孩子长不高的四大原因 最后一个祸害最大

来源： 最后更新：24-01-25 09:27:23

人的贪念总是无法满足的，当孩子生病时，总是希望孩子健康就好，平安就行；但当孩子健康时，总想着孩子要是能长得帅气一点、高大一点就更好；与其他家长在一起的时候，还免不了拿别人家的孩子来和自己的宝宝做比较。

孩子长不高的四大原因

其实，不管是孩子的智力发育还是体格发育，都是有差异的。尤其是在身高问题上面，孩子们几乎都有着自己独特的生长规律。

很多家长不明白，为什么同龄的孩子，身高体重差异甚大。有些孩子在不经意间就蹿成了大高个，而有些孩子则像小禾苗一样，怎么增加营养，怎么“拔”也长不高，成了同龄孩子群中的“小精豆儿”。

孩子长不高的四大原因

影响孩子长高的因素究竟在哪呢？宝贝的身高究竟由哪些因素决定呢？其实主要有以下几个方面：

第一：家族遗传性矮个

遗传因素决定下一代的容貌与个子，这是被科学所证实的，也是众所皆知的事实。当然了，并非矮个子父母生出来的孩子就一定都长不高。如果在后天加以锻炼及合理的营养补充，也是增高的一大因素。

也就是说，遗传是影响孩子个头的一个因素，但不是唯一。

第二：过度肥胖的孩子

别以为孩子吃得越多，长科越胖就是越健壮。过度肥胖的孩子不但影响美观，还严重的影响身高。儿科专家表示，肥胖会导致孩子体内垂体分泌生长激素减少，所以肥胖的孩子比体重正常的孩子个子矮。

第三：经常熬夜、睡眠质量差

熬夜、睡眠质量不好不但影响第二天的精神，对身心发育有着极大的影响，对于发育阶段的孩子而言，还将影响到个子高矮的问题。尤其是在晚上11：00至凌晨1点这个时间段，是大脑垂体分泌生长激素，所以最好晚上10点前睡觉，让生长激素足量分泌，满足孩子生长需要。

孩子长不高的四大原因

第四 ：乱吃各种补药和保健品

为了能让孩子长成大高个，一些家长不停的为孩子购买各种保健品、增高药。但事实上，这越补却越糟糕。不但没能把个子给补起来，反而是影响了孩子正常发育。因为有的保健品添加了激素，不仅不会让孩子长高，反而会让骨骺线提前闭合，缩短了长高年限。

孩子长不高的四大原因

所以，不想让孩子长不高，在生活当中就要尽量让孩子避开这些长高“雷区”。

而正确有效的助长高方法，除了要有合理的饮信营养搭配，更要有良好的睡眠质量与习惯。当然，最为关键的还是多参加户外运动。尤其是具有弹跳的蓝球、排球、跳绳等运动，是青春期孩子长高的一大“利器”。

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