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宝宝睡前一定不可以做什么事?睡觉不安稳得原因有哪些?

来源: 最后更新:24-01-24 12:00:43

导读:想要宝宝可以安稳舒适的睡觉,那么,宝宝在睡觉前也是有不少的事情是一定不可以做的,那么,我们一起来看看
想要宝宝可以安稳舒适的睡觉,那么,宝宝在睡觉前也是有不少的事情是一定不可以做的,那么,我们一起来看看,宝宝睡前一定不可以做什么事?

宝宝睡前一定不可以做什么事?

1、宝宝睡觉前一定不可以吃太多


宝宝在睡觉之前吃太多是非常的不好的,因为宝宝晚上睡觉前吃太多会不好消化,也是会影响到宝宝的睡眠质量的。


2、不要让宝宝睡太过兴奋
在宝宝睡觉前也是一定不可以让宝宝太过于兴奋得,如果说宝宝过于得兴奋也是会导致宝宝睡不着得。

宝宝睡觉不安稳得原因有哪些?

1、有的宝宝早晨起不来,到了午后2-3点才睡午觉,或者午睡时间过早,以至晚上提前入睡,半夜睡醒,没有人陪着玩就哭闹。这些宝宝早晨可以早些唤醒,午睡时间作适当调整,使孩子晚上有了睡意,就能安安稳稳地睡到天明。


2、由于婴幼儿神经系统发育尚不完善,神经的兴奋与抑制功能不够协调,易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒,这是一种正常的生理现象,随着婴儿的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象会自然消失。
3、某些疾病也会影响宝宝夜间的睡眠,对此,要从原发疾病入手,积极防治。

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