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想生男孩吃什么好呢 准爸准妈的食物大盘点

来源： 最后更新：24-01-21 03:09:28

虽说生男孩生女孩对于如今这个社会来讲其实都没什么区别了。但是还是有很多家庭想要生男孩。尤其是想要二胎的家庭，如果第一胎是个女宝宝，那么再想要个男宝宝凑成一个“好”字，那就是再好不过了。

其实，对于想生男孩的家庭来说，除了一些民间小诀窍外，其实饮食也能或多或少的帮一点忙，那么想生男孩吃什么食物好呢，小编收集了相关资料，下面跟随小编一起详细了解了解吧~

想生男孩准妈妈吃什么

1.碱性食物

为了增加生男孩的几率，女性可以适量多吃蔬菜、水果等碱性食物。因为保持身体碱性的环境，有助于Y精子的存活，能够提高生男孩的机率。需要注意的是，备孕饮食不仅要营养丰富，更要均衡全面，切忌单一饮食。

弱碱性食物：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

中度碱性食物：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

强碱性食物：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。

2.富含钾元素和钠元素的食物

准妈妈多吃些富含钾元素和钠元素的食物有助于生男孩，比如苏打饼干、不含奶油的点心、桃子、香蕉、苹果、西瓜、橘子、鱼虾、海带等，以摄入充足的钾元素和钠元素。

3.蛤蚧

蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。

4.谷物类食物

有调查发现，女人在孕前多吃谷类食物作为早餐的，更容易怀上男孩。因此想要生男孩的女人可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片，美味又健康。

5.高热量食物

有调查发现，在孕前多吃高热量食物的孕妇生男孩的机率被吃低热量食物的孕妇要高。因此有专家认为，想要生男孩的女性可以多吃些高热量食物。

想生男孩准爸爸吃什么

与女性相比，男性则多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼类等酸性食物，创造有利用含Y染色体的精子与卵细胞结合的环境。

弱酸性食物：巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。

中度酸性食物：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

强酸性食物：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。

生男孩食谱推荐

素什锦

材料：西芹、百合、胡萝卜、菜花、黄瓜、菠菜、花生、黑木耳、香菇，适量盐、香油、花生油。

做法：

1.黑木耳、香菇、百合提前用冷水发好、洗净。花生，先用水提前浸泡，然后放上花椒、大料煮熟捞出备用。

2.用沸水将切好的西芹、菜花、菠菜、黑木耳、香菇、百合焯熟捞出备用。

3.将胡萝卜切成菱形块用花生油煸炒后放黑木耳、香菇炒熟，再放上其它蔬菜拌炒一下，最后放上香油、盐拌好即可。

功效：排毒养颜，补充维生素等各种营养素。

虫草鸭汤

材料：鸭子半只，冬虫夏草2钱，盐1小匙。

做法：

1.鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。

2.冬虫夏草洗净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水。

3.以大火烧开后，再转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火。

功效：强阳补精，补益体力。适合男子体虚、阳气不振而欲生男者，以及腰常酸痛发麻、发冷者。冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品。

红糟鸡

材料：鸡腿2只，红糟2大匙，老姜1段，棉线(或缝衣线亦可)2条，酱油2大匙，糖1大匙。

做法：

1.姜洗净，切片;鸡腿剔去骨头，洗净拭干，以棉线捆卷扎紧。

2.起油锅，下姜片爆香，接着下红糟炒酥。将材料盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至鸡肉熟烂入味，即可熄火。

3.等到凉却，将鸡肉取出，拆出棉线切片，再将汁液淋上即可。

功效：养气益肾，活血益肝肾。

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