怀孕初期能吃虾吗？吃虾有哪些禁忌？

来源：最后更新：24-01-15 06:54:12

导读：虾是很鲜美的一种食物，很多年轻人都很喜欢吃，作为特殊人群的孕妈们自然也不例外，但想吃心里还有顾虑，怀

虾是很鲜美的一种食物，很多年轻人都很喜欢吃，作为特殊人群的孕妈们自然也不例外，但想吃心里还有顾虑，怀孕初期能吃虾吗？吃虾有哪些禁忌？

怀孕初期能吃虾吗？

孕妇是可以吃虾的，虾属于温补性食物，不是寒性也不是热性，它不仅蛋白含量高，而且有很高的钙含量，对人体是有好处的。此外虾肉中含有大量钙元素，胎儿在四个月后骨骼开始发育，对钙的需求也会增加，所以，对于怀孕四个月之后的孕妈来说，吃虾可以促进胎儿骨骼生长，属于天然的钙来源；虾肉中还含有卵磷脂，有助于胎儿大脑发育，对于孕妈和胎儿来说都是不可或缺的好东西；虾肉肉质松软，很容易被孕妇消化吸收，含有的蛋白质也有利于胎儿生长发育。

吃虾有哪些禁忌？

1、不要吃虾头

饭店里经常有一虾三吃法，会将虾头炸到金黄很脆生，直接吃起来也是蛮香的，不过，虾头中主要有虾的各种器官，向肠胃，肝脏，心脏等，这些器官可能会集中虾生长环境中的有害物质，特别是重金属，所以孕妇尽量别吃，也不差那一口是吧。

2、防止过敏
有的人是过敏体质，对鱼类虾类都可能造成过敏。而虾肉中含有异体蛋白，可能会导致有些人身体过敏。我就是有点过敏体质，有一次陪老妈和大姨去动物园时，吃了点门口的一家煮的虾丸之类的东西，到家没多久就开始过敏了，记忆犹新。
鱼类和虾类都是属于高蛋白的食品，也要防止有过敏症状，孕妈对自己身体要有所了解，易过敏体质经常是自己不觉得吃了什么，就过敏了。
结语：因为虾肉属于海鲜，性质寒凉，不宜多吃，虾肉最好不要和果汁一起食用，可能会引起腹泻，还有就是，虾肉的胆固醇比较高，也不能觉得好就吃太多。

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