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女人就要“上得厅堂下得厨房” 坐月子期间可以做饭吗

来源： 最后更新：24-01-09 04:43:55

我们都知道坐月子期间要待在家里静养，多多休息，不要提重物，不要喝冷水，注意饮食营养，保证充足的睡眠。有的产妇就把坐月子理解成在家待着就行，只要在家待着，做什么都行。比如有的妈妈很爱下厨做饭，坐月子在家闲得无聊，就忍不住到厨房做两个拿手好菜。其实坐月子期间是不提倡做饭的，做饭也算是一种体力活，妈妈吃不消的。

坐月子确实会感到无聊，妈妈可以和家人朋友聊聊天打发时间。来看看产妇坐月子为什么不适宜做饭。

坐月子期间可以做饭吗

坐月子可以做饭吗

坐月子期间需要好好休息，尽量多躺躺。做饭都是站着的，而且厨房油烟味重，切切洗洗的动作也不适合产妇，所以坐月子期间最好不要做饭哦，这种事情只有请家人帮忙啦。

坐月子期间可以做饭吗

产后如何科学坐月子

分娩后，产妇的身体需要经过一段时间的修养才能完全康复，因此坐月子是很有必要的，但关键在于怎样科学地坐月子。那么，想要科学坐月子，产妇该怎么做呢？

1、注意休息

休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，产妇就应该下地走动，活动身体，有助于产后恢复。

2、注意子宫恢复情况

产后要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化，在正常情况下，恶露应由红变白，量由多渐少，气味由血腥味到无，一般一个月后恶露应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

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3、保持精神愉快

产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。

4.饮食：坐月子期间需要注意的事项不仅繁多而且细微，特别是在饮食方面。吃得好、吃得科学合理健康对于妈妈和宝宝来说都特别重要，不容忽视。

坐月子期间可以做饭吗

小编的话

坐月子期间很多事情不是不能做，而是要尽量少做。比如现在手机成为打发时间的好工具，妈妈觉得无聊了也是可以玩玩手机的，但一定要注意时间不要过长，否则会感到眼部疲劳，因为刚生完孩子身体还很虚弱。建议妈妈可以和家中长辈交流一下育儿经也是不错的哦。

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