宝宝很难入睡的原因是什么？对宝宝有什么危害

来源：最后更新：24-01-03 09:27:31

导读：我们都知道，宝宝睡眠的时间比我们长的多。所以宝宝的睡眠质量是很重要的，可是有些宝宝入睡困难，很难哄睡

我们都知道，宝宝睡眠的时间比我们长的多。所以宝宝的睡眠质量是很重要的，可是有些宝宝入睡困难，很难哄睡。原因是什么？会不会对宝宝造成什么影响？

宝宝入睡难的原因

1、入睡困难或睡眠不安。
宝宝有时候生病也是不能入睡，后者则睡眠不深或容易惊醒。年龄愈大，睡眠障碍的形式愈接近成人。所以，入睡前不要过分逗引或恐吓幼儿。要让其养成定时起居的睡眠习惯。

2、做噩梦
白天受到恐吓或过度兴奋，或睡眠时胸部受压使呼吸不畅等因素，均可使幼儿发生梦魇，表现为幼儿从噩梦中惊醒，醒后仍有短暂的情绪紧张、并伴有出冷汗、心悸及轻度面色苍白现象，对梦中紧张景象可恍惚回忆，片刻后安静入睡。

3、夜惊。
从睡眠中惊起，两眼直视，表情紧张，激动不宁，大声喊叫啼哭，不易叫醒，不听劝慰，15分钟后又复入睡。醒后不能回忆。
宝宝入睡难的危害
降低身体的免疫力。

睡眠是增强人体免疫力的过程，经常睡眠不足会使身体的免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、近视、食欲下降等，还容易感冒。

影响大脑的创造性思维。

睡眠困难会使人出现注意力不易集中，记忆力减低，思维迟钝等情况，长期以往，宝宝的智力会有所影响。

影响心理健康。

睡眠困难的宝宝易发生情绪低落、烦躁易怒，或焦虑紧张、抑郁孤独等表现，这样会严重影响宝宝的正常心理发育。

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