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宝宝走路内八字怎么办？掌握3种运动方法就解决

来源： 最后更新：24-01-01 03:45:13

看着宝宝慢慢长大，作为父母特别欣慰。宝宝1岁多的时候就开始学习走路啦，宝宝迈出人生中的第一步的时候，爸爸妈妈为宝宝感到骄傲，蹒跚学步的宝宝终有一天能离开爸爸妈妈，独自走路。

可是宝宝走路往往出现一些奇怪的现象，比如垫着脚走路、走路内八字或者外八字。

不管是哪种走路方法，都不符合正确的姿势，应该及时发现并且及时纠正。今天我们来聊聊宝宝走路内八字的问题，包括宝宝走路内八字是怎么回事、如何矫正。

宝宝走路内八字的原因

1、宝宝刚开始学走路的时候，头往前探，为了保持平衡，他的双脚会很自然的朝内。因此很多宝宝是因为过早的学步和站立导致的走路推行难看。不过不用担心，大约3岁左右，这种走路的姿势就会改变。

2、另外的一种可能就是遗传，这种遗传不影响走路功能，可以不用治疗。但是，在孩子4岁以后，如果仍有严重的内八字足，伴随着走路跑步时膝盖会相碰，容易跌倒。或者一脚的内八字程度远比另一脚严重，这都可能是不正常的情形，需及早到医院检查，让医生帮助矫正。

轻度内八字可以通过以下运动来矫正

1、给孩子摆正步型 由大人数着口令，让孩子慢慢地踏着节拍行走。每天练习的次数、步数及时间，可根据孩子脚步畸形的程度和形成时间长短而定，循序渐进。

（下页：直线迈步法）

2、直线迈步法

在地面上画两条间距约10~15厘米的直线，让孩子的脚尖和脚跟都在直线上来回走，步伐由慢到快。这样有意识地训练，持之以恒效果会很好。

3、及时补钙

缺钙也可能导致孩子走路内八字。如果检测后发现宝宝缺钙，应该及时补充钙。注意饮食，适当添加蛋黄，动物肝脏、蔬菜和含钙磷丰富的水果，如大枣、山楂含钙高，桔子、香蕉含磷丰富。每天可以作肌肉按摩(O型腿按摩外侧肌群，X型腿按摩内侧肌群)，增加肌张力，协助畸形的恢复。

4、通过穿特制的内八字鞋矫形鞋矫正

这种鞋子根据宝宝脚的内旋情况定制，鞋帮高，能固定住宝宝的踝关节，底部根据宝宝脚的病因制做成一定的坡度，随着宝宝步态的变化，一般半年换一双鞋。

严重内八字需手术矫正

通过手术的方法进行治疗，根据人体生物力学原理设计，科学矫正儿童不规则的足部受力，可以帮助足部骨骼能够健康成长。

小编的话

看来宝宝学走路也不容易啊！宝宝走路内八字有可能是习惯性的，有可能是受父母遗传，也有可能是缺钙。无论是什么原因，都要及时纠正。轻度内八字用运动方法来纠正效果好，但是严重的内八字只有通过手术治疗。

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