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小孩不吃饭怎么办？找到原因逐个击破

来源： 最后更新：23-12-16 12:00:50

跟在孩子屁股后面撵着孩子喂饭的情节，几乎所有家长都遇到过，弄得大人孩子都是身心俱疲。小孩不吃饭怎么办？我给宝宝在家常备江中儿童装健胃消食片，孩子不吃饭的时候，就哄她当糖吃两粒。小孩正处于长身体阶段，每天需要的营养元素大都来源于食物，不吃饭会影响小孩生长发育，造成营养不良，记忆力差，反应迟钝，身体消瘦矮小等不良症状。当然，除了要吃健胃消食片调理之外，我们还得看看小孩不吃饭到底是什么原因导致的，从而对症下药。

小孩不吃饭怎么办？搞清楚具体原因是基础

小孩不吃饭并不是单纯的一个原因导致，我们想要解决这个问题，必须要通过分析小孩的日常行为和状态，找出小孩不吃饭的原因，并“对症下药”。

有些小孩平时就是挑食，比如说不喜欢吃面食，蔬菜，或者肉类，但是家长做饭恰巧就做了小孩不喜欢吃的食物，所以导致小孩不吃饭。

有的小孩充满好奇心和想象力，如果做的食物千篇一律，外形死板，没有创意，长期下来，也会引起小孩对食物提不起兴趣。

还有些小孩没有养成良好的饮食习惯，没有固定的用餐时间和用餐地点，在用餐的时候还会看电视，玩游戏等分散注意力，导致食欲不好。

当然，相信更多的就是最后一种小孩，家长由于太过溺爱孩子，要什么给什么，导致零食，甜点，油炸食品吃多了，小孩的胃消化功能还未发育健全，不能及时消化那些食物，就导致小孩在用餐时间没有胃口，从而吃不下饭。

小孩不吃饭怎么办？针对原因逐个击破

既然了解了小孩不吃饭的原因，那小孩不吃饭怎么办这个问题就很好解决了。

首先，如果小孩挑食，那就了解清楚小孩的饮食喜好，做一些小孩爱吃的食物，但是前提是这些食物必须健康，营养丰富，同时也要均衡搭配，不能偏颇。

对一般的食物提不起兴趣？那就把食物做成各种各样的形状，或者用蔬菜水果汁染色，总之就是要花样百出，拥有几款能够挑起小孩的好奇心和新奇感。

另外，小孩的饮食习惯也是非常重要的，养成良好的饮食习惯，在固定的时间，固定的地点用餐，会让小孩形成隐性的条件反射，只要到了用餐时间用餐地点，就会有饿的生理反应。

最后，小孩消化功能比较弱，就要少吃零食，油腻、油炸、生冷等不易消化的食物，可以在饭后给小孩嚼两片儿童装的江中牌健胃消食片来帮助小孩消化食物，也可以在饭前嚼一嚼，帮助小孩开胃。

想要解决小孩不吃饭怎么办这个问题，除了从小孩身上找原因之外，还要注意家长的态度。对小孩要用足够的耐心，不能小孩一不吃饭就用语言或者行动去逼迫，这样反而会加深小孩对吃饭这件事的厌恶，起到反作用。只有用心去陪伴，才能让小孩更加健康的成长。

标签: 小孩  不吃饭  食物  原因  孩子  

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