来源: 最后更新:23-12-13 06:54:22
相信很多妈妈都知道鼻炎会造成鼻子呼吸不通畅,所以自然而然会用嘴呼吸,但是用嘴呼吸会让人变丑。为了防止孩子生活在自卑中,妈妈们现在就要让孩子远离鼻炎。
那么就来看看预防鼻炎有什么方法吧。
1.平时注意鼻腔卫生。
2. 注意擤鼻涕方法,鼻塞多涕者,宜按压一侧鼻孔稍稍用力外擤,之后交替而擤。 。
3. 有牙痛者,要彻底治疗。
4. 慢性鼻炎者注意加强锻炼以增强体质,以防感冒。
5. 保持性情开朗,精神上避免刺激。同时注意不要过劳。
6. 严禁油腻辛辣食物,多饮水,多食蔬菜,保持大便通畅。
7. 平时可常做鼻部按摩。
8. 尽量控制冰凉的食物(如:冰欺凌、冰镇饮料等)
9 .热敷或按摩后颈和下腹部位。
10 .冬季应选择加湿器,避免室内空气过于干燥而引发的鼻腔不适症状。
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