来源: 最后更新:23-12-13 11:08:16
网讯,近日,北方的高温天气继续升级,银川的天气怎么样呢?据最新预报显示,银川市气象台昨天发布了高温黄色预警信号,预计今天白天的最高气温将会达到35度以上。高温天气来袭,气温炎热无比,大家注意防晒防暑,多喝水补充身体水分。
银川发布高温黄色预警
高温预警
银川市气象台29日发布高温黄色预警,预计30日白天,兴庆区、金凤区、西夏区、贺兰县、永宁县、灵武市最高气温可达35度或以上,请注意做好防暑降温工作。
具体影响区域:兴庆区的掌政镇、大新镇、通贵乡、月牙湖乡、凤凰北街街道、解放西街街道、文化街街道、富宁街街道、新华街街道、玉皇阁北街街道、前进街街道、中山南街街道、银古路街道、胜利街街道、丽景街街道。金凤区的丰登镇、良田镇、上海西路街道、北京中路街道、黄河东路街道、长城中路街道、满城北街街道。西夏区的镇北堡镇、兴泾镇、宁华路街道、文昌路街道、北京西路街道、朔方路街道、贺兰山西路街道、西花园路街道、怀远路街道。贺兰县的习岗镇、金贵镇、立岗镇、洪广镇、常信乡、南梁台子农牧场、京星农牧场、暖泉农场、富兴街街道。永宁县的望远镇、胜利乡、闽宁镇、杨和镇、李俊镇、望洪镇、团结西路街道。灵武市的东塔镇、崇兴镇、郝家桥镇、白土岗乡、马家滩镇、宁东镇、临河镇和梧桐树乡、城区街道。
高温天气
高温天气要注意这些?
衣
尽量选择轻薄、宽松及浅色的衣服。
注意防晒,可佩戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜,涂抹防晒霜。
食
增加饮水,高温环境里进行体力劳动或剧烈运动时,至少每小时喝2-4杯清凉且不含酒精的液体。
避免含有大量糖分或冰冻饮料,多吃水果蔬菜。
饮食尽量清淡、易消化,少食高油、高脂食物。
住
尽量在室内活动,如条件允许,应开启空调、电扇。
行
室外活动尽量安排在早晨或者傍晚,避免太阳直晒。
在高温环境下行走或锻炼,应慢慢开始,逐渐增加强度。
结伴行动,在高温环境下工作时,互相留意同伴的健康状况。
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