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叶酸片吃多长时间 谨记叶酸服用过量的危害

来源： 最后更新：23-12-06 10:03:30

叶酸片吃多长时间？这个问题的答案因人而异，大家都是知道的，孕妇怀孕的时候需要适当补充叶酸，但是叶酸虽然不是什么大补之品，但是也不能食用过量，孕妇吃多了也是会出问题的。

据医生解析说，孕期可以适当的补充叶酸，而且适当补充叶酸对孕妇和胎儿都好，但若是叶酸补充过量的话，是会起到相反作用的，不仅会导致母体厌食、恶心，而且还会让胎儿发育迟缓的。

所以，怀孕的孕妈妈一定要把握好服用叶酸的时间。接下来，让我们一起来共同学习一下，叶酸片吃多长时间，叶酸服用过量的危害，以及服用叶酸的注意事项。

叶酸片吃多长时间

对于怀孕的孕妇来说，服用叶酸片的最佳时间是怀孕的最初三个月里，因为怀孕的前三个月正是胎儿神经发育，脑部发育，身休各个器官发育的关键时期，如果这个时候缺泛叶酸的话，会加大胎儿畸形的可能性，而且对于孕妇自身也是不好的。

对于备孕期间的女性来说，服用叶酸片的最佳时间是准备怀孕的前三个月，因为叶酸是备孕不可缺少的一种重要营养元素，对培育高质量的宝宝有益处。

虽然叶酸是好，但是也不能服用过量，孕妇服用叶酸过量的话，会给自身和胎儿宝宝造成危害的。

叶酸食用过多副作用

一旦孕期叶酸服用过量，就会造成孕妇惊厥发作的可能性，正常人服用叶酸350mg就可能影响锌的吸收，从而导致锌缺乏；也会让孕妇出现厌食，恶心，腹胀，小便黄色的情况；

叶酸服用过量对胎儿也是不利的，会加剧胎儿发育迟缓，低出生体重儿的机率，这样就真的是起了反作用了。

服用叶酸注意事项：

孕妇或者其他人在服用叶酸时，有一些注意事项是需要谨记的，一起来看看都是关于哪些方面的吧。

1、怀孕前三个月开始补叶酸

医生通常会建议女性，备孕期间服用适量叶酸，可以在打算怀孕的前三个月，或者已经怀孕的前三个月服用叶酸都是可以的。孕妇适当的补充叶酸，可以减少胎儿畸形的发生率，对胎儿健康发育有好处。

2、每日服用一小片

关于叶酸片的吃法，相信大家也是大致了解的，通常叶酸片都是一天服用一片的，当然这里面也存在着每片的量剂不同。在购买叶酸片时，尽量选择大品牌购买，这样可以更有保障。

3、叶酸不宜与维生素C同补

在吃叶酸片的同时，不能服用维生素C，因为叶酸在酸性环境中易被破坏，由于叶酸片和维生素C，这两种制剂如果一同服用的话，会影响人体吸收率，也可以说是都白吃了。

小编的话：怀孕以后的女性，或者准备怀孕的女性都是需要格外注意的，尤其是在吃的方面，不是什么东西都可以随便吃的，也不是什么补品都可以随便补的。

准备怀孕之前，夫妻最好先去医院做相关的检查，只有身体状态合格了，都能培育出健康聪明的下一代，你们说是吗？

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