来源: 最后更新:23-12-06 04:39:34
网讯,上海今天天气晴好,又是阳光满满的一天。不过,再晴两天,新一场雨水已经在来的路上了。据最新预报显示,上海今明两天的天气继续保持晴好,白天最高气温都维持在30℃以上,空气干燥,大家注意防晒补水。根据分析,周日起上海雨水天气就正式上线了,预计会下到下周去了。
上海天气预报
晴到多云天气
今天本市天空打开,为晴到多云天气。火辣辣的太阳一上岗,气温一路上升,白天最高气温预计可达33℃;早晚比较舒适,最低气温在23℃附近。风力不大,偏北风3~4级,相对湿度75%~25%,热得还算爽气。不过天气晴热干燥,大家需注意防暑降温,防晒补水哦。
本周日开始,气温将降低至“2”字头,在24℃~29℃徘徊。不过伴随小雨、阵雨、雷雨轮番登场,虽然气温不是特别高,体感还是十分闷热,低气压会让人感到很“乌苏”,特别是周一还伴有雷电活动。下周末,最高气温将重新站上30℃大关,天气说变就变,大家要随时关注最新的天气预报,安排好生活和出行。
下雨降温
夏天补水技巧
采取少量多次原则喝水,每次喝200毫升左右能让身体中的水分处于平衡状态,同时也刺激了消化液的分泌,刺激了人们食欲,促进了消化和吸收。一次性喝太多水的话会增加胃肠道负担,稀释了胃液,同时也降低了胃酸一定的杀菌能力,不利于食物的消化。
不要在口渴时大量喝水(一次性超过500ml),否则不仅影响消化功能,还会引起反射性排汗亢进,增加心脏、肾脏负担。同时,不要在口渴时随便喝两口水“止渴”了事,这样难以被身体有效吸收和利用,于缓解体内缺水状况无济于事。
饮水可以选择白开水,在夏季的“三伏”天,茶水、绿豆汤等也是很不错的选择,口感刺激的冰饮或者含糖饮料尽量少选或不选。
过量饮用却会导致人体盐分过度流失,一些水分会被吸收到组织细胞内,使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状,严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷,即水中毒。
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