来源: 最后更新:23-12-05 09:27:16
1、勤洗手
想要正确的预防宝宝感冒的情况出现,那么,勤洗手也是很重要的,不仅仅是宝宝需要勤洗手,家长也是需要勤洗手的,这个主要的是因为,成人的抵抗力是比宝宝强的,因此,有的时候成人的手上沾了细菌在则不会感冒,但是若是宝宝接触到细菌,则是非常的容易发生感冒的情况的。所以说,不论是家长还是宝宝也都是需要勤洗手的。
饮食上要忌食生冷寒凉食物,包括冰镇汽水、冰酸奶、冰淇淋、冰棍或冰箱里存放的饮料等;忌食寒凉性的瓜果如西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等;要忌食酸味、涩味的食物:如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、乌梅、酸枣、酸橘、酸柑等果品。
应该吃带有温性的食品,如生姜、白葱、豆豉等。
可以制作一些饮料喝。
1.鲜生姜(带皮)3~5片,红糖10克,煎汤一碗热服,以出微汗为好。
2.糯米50克,葱白(带须)3根,生姜5片。先煮糯米到将熟时放入已经捣烂的葱白、生姜同煮片刻,趁热食之。
3.淡豆豉10克,葱白25克。
同放入锅内煎汤,加少许红糖,趁热服之,汗出即可。增加内敛
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