1周岁宝宝喝水的时候要注意什么？

来源：最后更新：23-12-05 12:00:30

导读：水是我们的生命之源，因此每天的喝水就成为了我们非常重要的一个动作。喝水能够解决我们的饥渴状态，同时有

水是我们的生命之源，因此每天的喝水就成为了我们非常重要的一个动作。喝水能够解决我们的饥渴状态，同时有利于增强我们人体的代谢系统和免疫系统。那么1周岁宝宝喝水的时候要注意什么？下面的内容一起来了解下吧！

1周岁宝宝喝水的时候要注意什么？

1.餐前半小时内不能喂宝宝
尽管多喝水可以加速新陈代谢，促进健康，但对于小宝宝来说，在错误的时间饮用水可以影响身体!在宝宝吃饭前不适合喂水，饭前喝水会稀释胃液，不利于食物消化，饮酒胃胀也会影响宝宝的食欲。因此，有必要提前一点让宝宝在餐前半小时喝一点水，这样可以促进唾液分泌，帮助宝宝消化食物。

2.睡前2小时内不能喂宝宝
睡前喂宝宝也不合适，年幼的婴儿在睡觉后不能完全控制排尿。如果他们在睡前喝太多水，很容易出现遗尿症。即使没有遗尿症，每晚起床几次，也会影响睡眠，因此母亲在睡前2小时内不要喂婴儿水。如果有必要的话，尽量控制水量，让宝宝可以尝试解渴。

3.宝宝适合喝开水
开水是对宝宝最好的。煮沸的水经过多层净化处理后，水中的微生物在高温下被杀死，其中的钙、镁等元素对身体非常有益。但要注意给宝宝喝新鲜的开水，因为暴露在空气中4个多小时的沸水，生物活性就会失去了70%以上

4、不要让宝宝长期饮用纯净水
虽然纯净水在制作的过程中，除掉对人体有害的细菌等，但是同时也除掉了人体所需要矿物质和对于人体有帮助的微量元素。如果给宝宝长期饮用纯净水，会导致宝宝出现营养不良和免疫力下降的情况。
5、宝宝每天喝水量
诸如年龄、室温、活动、体温、牛奶或食物中含水量等因素都会影响宝宝对水的需求。婴儿的饮水量应为每日120-160毫升/公斤体重，持续6-12个月。2-3岁婴儿每天饮水量为100-140毫升/公斤体重。根据宝宝自身的情况，父母可以每天补充宝宝约10-15%的水。只要宝宝的尿液是正常的，宝宝可以喝少量的水，如果宝宝出汗较多，应该给宝宝饮用多一点水。
以上内容就是对宝宝每天喝水时需要注意的事项介绍，希望对爸妈有所帮助，最后，祝愿所有的宝宝都可以健康快乐成长！

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