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武汉今日阳光回归气温升 后天晚上又将迎来新一轮降水过程

来源： 最后更新：23-05-19 12:11:26

　　网讯，一场雨水短暂在武汉停留后，今天开始，晴好天气又是迅速占据主场。受降水影响的气温，也是在慢慢回升中。不过，晴天持续不了好久。接下来第二轮雨水已经在路上了。根据分析，后天晚上雨水天气回归，这也意味着这个周末又要“泡汤”了。

　　武汉天气预报

晴好天气

　　随着晴好天气的回归，气温也将重回30℃+，午后稍显炎热，大家外出注意做好防晒补水的措施。预计到了后天晚上，我市又将迎来新一轮降水过程，出门的朋友记得带好雨具以备不时之需。

　　预计20日夜间-22日受高空低槽和中低层切变线影响，我市有一次降水过程；其中21日前后，受冷空气南下影响，我市北风略有增强。25日我市还有降水发展。

　　具体预报：

　　18日白天：晴天到多云

　　18日晚上：多云

　　最高气温：31℃，最低气温：21℃

　　湿度：50～95％，风：偏北风2到3级

　　19日天气：晴天到多云

　　最高气温：32℃，最低气温：23℃

　　湿度：45～90％，风：偏南风2到3级

　　20日天气：多云转小雨

　　最高气温：32℃，最低气温：23℃

　　湿度：60～95％，风：偏南风2到3级转偏北风3级

初夏

　　初夏养生注意“四多”

　　1.多喝水

　　初夏到了，气温升高了不少，干燥的空气，让人的皮肤发痒。注意了，为了避免这种情况的发生，需要多喝水。而且多喝水的好处，可不仅仅是为肌肤补水，避免皮肤发痒问题。也是为了清洗肠道，预防身体上火。

　　建议一天之内至少要喝2000毫升的开水，这样才能满足身体对水的需求。而且最最重要的是，早起后一定要喝一杯温水，因为此时人体内的血液浓度非常高，若是不及时喝水稀释的话，很容易造成血栓，不利于血液流动。

　　还要记住的是，喝水要喝烧开的水或是矿泉水，不要喝冰水。虽然喝冰水能够解热，但是长期这样喝容易给身体积聚寒气，不利健康。

　　2.多吃苦味食物

　　进入夏季之后，很容易出现心火亢奋的情况，火气过于旺盛可不好，很容易长痘生疮，建议应该多吃苦味食物，帮助身体泄暑热。而且苦味的食物吃一些，有助肠道恢复纳运功能，帮助人们恢复食欲，及时为身体补充营养。因此，初夏时节要多吃一些苦瓜，可以洗净后切片炒熟食用，也可以洗净后切成段和排骨炖汤食用。

　　3.多喝热茶

　　初夏到了，人们又开始出现昏昏欲睡的情况，变得很容易疲劳。这个时候，建议喝些热茶，因为茶水有提神作用，而且又能为身体补充水分。另外，气温变高了人容易感到热，若是喝冷饮降温效果是暂时的，想要真正为身体降温的话，还是应该喝热茶。因为热茶进入体内有助刺激毛细血管舒张开来，这样子的话，体温反而会明显降低，从而达到降温的目的。

　　4.巧运动——多去户外

　　夏天到来，顺应自然阳气的发散状态，人应该适当增加活动，运动有助于激发阳气，外达气血，适当的排汗是人体排出不慎所受之寒邪的有效途径。

　　因此，夏天保健要多增加室外活动，要适当晒晒太阳，不要怕出汗。当然，如果稍动则大汗的人，则要防止剧烈运动而大汗导致的伤津耗气，所以多汗的人可选择慢节奏的有氧运动，如散步、慢跑、练八段锦、打太极拳或做瑜伽拉伸。

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