青春期儿童维生素选哪款？善存or黄金搭档？

来源：最后更新：23-05-15 12:03:17

导读： 最近打算给儿子买点儿童维生素吃吃,毕竟升入初中之后学业压力突然变大,加上儿子进入青春期之后正是长身

最近打算给儿子买点儿童维生素吃吃,毕竟升入初中之后学业压力突然变大,加上儿子进入青春期之后正是长身体的时候,需要多种营养素的支持。问了一圈之后,大概锁定了两个牌子的青少年款儿童维生素,一个是善存,一个是黄金搭档,不过这两款产品的差距还是比较明显的,下面我来细说～

针对群体

首先从年龄段方面来说,黄金搭档的这款儿童维生素针对的是儿童及青少年,年龄跨度在4-17岁之间,而善存千林多种维生素矿物质片(青少年型)是专为11-18岁青春期儿童设计的,所以我感觉还是善存这款更能符合儿子的需求。

所含营养素

除了针对的群体有所不同之外,这两款儿童维生素在具体的营养素种类上也存在差异。黄金搭档里面只含有9种成分,分别是维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、钙、铁、锌、硒。而善存千林多种维生素矿物质片(青少年型)包含了14种营养素,由10种维生素和4种矿物质构成,分别是维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、锌、铁、硒、铬、泛酸、叶酸、维生素D、烟酰胺、维生素E。大家不难看出善存这款儿童维生素的营养更加全面一些,所以从所含营养素的种类来看,还是善存千林多种维生素矿物质片(青少年型)更加适合儿子。

营养素含量

因为两款儿童维生素的营养素种类有差异,所以我就简单比较了共有营养素的含量。下面以维生素A和维生素B1为例给大家感受一下。《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐11-17岁的青少年每天应该摄入630-820μg/d的维生素A,善存这款产品每片含VA 332μg,而黄金搭档每片含VA 85μg。

《中国居民膳食营养素参考摄入量》同时还推荐11-17岁的青少年每天应该摄入1.1-1.6mg/d的维生素B1,善存这款产品每片含VB1 0.73mg,而黄金搭档每片含VB1 0.135mg。就算是按照它的食用指示,青少年儿童每天吃2次,每次吃两片的话,这款产品每天也只能补充0.54mg的VB1,还是低于善存千林多种维生素矿物质片(青少年型)。所以我感觉还是善存这款儿童维生素的营养素配比更加符合膳食标准。