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2017最新0一17岁身高表 孩子长高这些关键点可不能忽略

来源： 最后更新：23-05-12 06:55:29

从宝宝出生以后，宝妈真的是为孩子操碎了心啊，不管是那一方面的问题，只要涉及到自己的宝宝，宝妈就会呈现一个非常紧张的状态，如果说在宝宝成长的过程中，宝妈最关心什么问题，那肯定就是宝宝的健康及发育问题了，在宝宝健康的前提下，宝妈开始关注宝宝的身高体重了，可能很多宝妈都已经发现了，同龄的宝宝，有些宝宝发育的比较好，不管是身高还是体重都很好，但是有些宝宝却相对来说比较瘦弱。

特别是看到自家宝宝比较瘦弱宝妈心里就犯嘀咕了，自己家的宝宝也是同样的吃饭，同样的休息，为什么看起来就是一副营养不良的样子，而且现在宝宝偏矮，会不会等到他们长大以后，也同样的长不高了。想着想着内心就一阵恐慌，就觉得自己的宝宝长不高了，于是就开始疯狂的给宝宝补充营养，其实真的没有这个必要啊，只要宝宝的身高体重在正常的范围内，就不用太过于担心。

如果我们盲目的给宝宝补充营养，说不定还会给宝宝增加负担，反而会给宝宝的生长发育带来影响，所以大家一定要注意了，那么宝宝的生长发育标准是什么呢？今天小编就给大家带来了2017最新0一17岁身高表，看看你家孩子达标了吗？孩子在生活中，这些帮助长高的细节一定要注意了！

认知误区“身高体重不合格，便是不正常”

以上数据并非绝对标准，小孩瘦小，并不一定是发育不正常，身体不健康，有些可能是指体质的原因。只要孩子的身高体重在正常范围内，身体也无异常病症，其实家中不必过分担忧。假若孩子瘦小，可适当的从以下三个方面给孩子补充一定的营养。

1、奶量一定要充足，告别营养不良

婴幼儿的消化道发育不是很成熟，有一个由液体奶转向半固态再到固态食物的一个过程，奶粉可以很全面的补充各种营养，尤其是针对挑食的宝宝，再也不怕营养不均。

很多妈妈认为，只有婴儿期才需要奶粉补充营养，其实不尽然，孩子在7岁前都是可以正常饮用的，只是量和配方会有所不同，保证不同时期宝宝的成长需要和营养均衡。

2、及时补充钙，身高棒棒哒

小孩的身体发展迅速，尤其是身高，骨骼对钙得得需求量大大增加，及时的补充钙质，可以帮助孩子长的又高又壮，不会弱不禁风。

3、无添加零食，营养欢乐多

给孩子准备一些无添加的零食，给孩子添加乐趣的同时，可以让孩子补充一些能量，特别是在两餐之间。

怎样帮助宝宝长高？

1、首先就是孩子的营养问题，要少吃零食一定要保证孩子的每日三餐，特别是早餐一定要吃。过给孩子吃鸡蛋，牛奶，鱼类，大豆，胡萝卜，菠菜等富含蛋白质，矿物质，维生素等营养成分的食物。可以帮助和促进孩子的生长发育。

2、除了营养睡眠也是很重要的，晚上不要让孩子睡的太晚，一定要在十点之前睡觉，因为十点之后身体成长激素开始分泌，在熟睡的过程中能够有助于孩子体内生长激素的分泌，有助于孩子的身体长高。

3、孩子发育阶段不要让孩子的身体负担太重的物品，如孩子上学背书包，书包内应该只装当天需要的课本，不能装的太多，把所有的课本都装进书包里会很重的。孩子每天上下学背着很重的书包会影响身体的正常发育，影响身体成长。

4、多做运动也是促进孩子身体成长的最好的方法，每天保持让孩子做做早操和跑步等体育运动，特别是在早晨的时候能够充分的活动舒展孩子全身的四肢关节，促进身体的成长有助于身体长高。

5、适度的补钙，钙是骨骼生长所必需的元素，除了在饮食中摄取之外，在孩子成长的过程中可以给孩子适当的补充一些钙，可以通过钙片等补钙产品为孩子补钙，骨骼生长需要充足的改，只有保证孩子体内的钙充足才能够是身体长高。

影响孩子长高有很多原因，我们要从多方面来帮助孩子成长，千万不要盲目的就给宝宝补充营养，这样说不定就会给他们的身体造成负担，甚至影响他们的发育！

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