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胸部下垂怎么上提 产后乳房下垂能恢复吗

来源： 最后更新：22-06-01 03:02:00

对于女性朋友来说，当妈妈是一件无比幸福的事，同时也伴随着苦恼。尤其是看着曾经饱满挺拔的胸部在断奶后变的松松垮垮又干瘪下垂，有的像霜打的茄子，有的像水袋软绵绵的一点弹性都没有，别提有多难看，不仅对身材魅力是致命打击，更会影响自信！产后胸部干瘪、下垂，越来越没女人味，还能恢复吗？今天小编给大家分享胸部下垂怎么上提，只要你能坚持做到以下几点，重获丰挺绝对不是难事！

胸部下垂怎么上提1、坚持长期锻炼

产后妈妈通常要面临两大难题：身材变“大”了，胸部却变小，下垂了。产后胸下垂还能恢复吗?其实产后妈妈妈咪们不要过分担心，若及时进行锻炼，就能使妈妈们的乳房看上去坚挺、结实，并且消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到减肥的目的。一提到锻炼很多人都会“三分钟热情”，真正坚持下来的并不多，但要知道健胸运动不是一日之功，需每天坚持10分钟，效果才明显。胸部下垂怎么做运动上提：

吸气，右腿向内屈膝，左腿伸直。手心交叉，两臂慢慢举至头顶并拉直，感觉胸部有明显的拉升效果，头轻轻向上仰。

呼气。手臂慢慢向后展开，同时右腿伸直，双脚打开，头向后侧。

此动作难题系数较低，适合产后恢复期的新妈妈每天锻炼。

胸部下垂怎么上提2、学会简单按摩手法

想要摆脱乳房下垂的困境，宝妈还可以尝试进行丰胸按摩。每天对胸部做一些简单的按摩可以有效激活处于“休眠”状态的胸部，促进新陈代谢和血液循环，然后让胸部更快吸收营养物质而变大变挺。在按摩的同时还可以配合国家批准丰胸美乳霜，例如：亦挺精品套装美乳霜，这样能够有效增加乳房的营养，促进恢复。

2.1把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

2.2双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

2.3把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

2.4每个动作重复8-10次。

胸部下垂怎么上提3、使用正规美胸产品

研究表明：女性身体的发育到十七八岁就基本结束了，成年女性单纯依靠按摩，和运动这些日常丰胸方法很难实现尺寸、形态上的“大突破”的。要想真正完成从罩杯到胸型的升级，就目前来看最有效的方法就是丰胸手术和丰胸产品，虽然通过手术可以让胸部快速大起来，但是外挂两个硅胶，安全性肯定无法保障，副作用也是大的吓人。而且大部分女性朋友又害怕动刀，于是她们将丰胸的希望寄托在了丰胸产品上来。但是谈到丰胸产品相信很多姐妹都会连连摆手，因为使用产品花了钱不见效果，甚至还危害了健康的例子在网上随处可见。那么如何才能找到真正安全有效的丰胸产品呢？

其实选择丰胸产品最重要的是要看产品的资质。丰胸产品属于特殊化妆品，国家药品监局对于丰胸产品等有特殊用途的化妆品都有一套严格的审批监管制度，只有通过了相关检验并在人体试验安全的情况下才能核准销售，所有合格的丰胸产品都应该有国家所批准的特殊用途化妆品批号。药监局批文是保证丰胸效果和安全性的唯一标准。

现在我们以正规丰胸产品“亦挺精品套装”为例，到药监局网站上去查询一下资质：

1、打开国家药监局网站，点击“化妆品”栏--点击“国产化妆品”--点击“化妆品”--点击“国产特殊用途化妆品”

2、在“快速查询”的输入栏中输入“亦挺”，再点击“查询”，这样，所有的“亦挺精品套装”(国妆特字G20160785)相关产品及其批文都可以见到罗列在列表中了。

生完小孩，胸部下垂，赘肉横生…穿上再漂亮的衣服都宛若“大妈”，脱了衣服连自己都嫌弃。你还有信心抓住老公的视线吗？因此产后姐妹要及时保养，如果放任不管，乳房是不会得到较好恢复的，以后想要拯救恢复也比较难了。为了拥有优美的曲线，不少女性费尽心思，尝试了无数丰胸方法，有的人甚至选择了手术或者所谓的快速丰胸产品。为了能让胸部重获新生，女人们也是够拼的!但专家告诉我们，绝对不能因为着急而盲目使用错误的方法和三无产品。要明白胸部变美变大是所有女性的追求，但是先有健康才有性感。断奶后还想拥有圆润饱满、弹性上挺美胸的妈妈们，一定要选择像亦挺精品套装这样正确安全的丰胸产品才有保障，假冒的丰胸产品和奇葩的丰胸方法，不但会让你事倍功半，甚至还会埋下健康的隐患。

胸部下垂怎么上提4、怎么预防乳房下垂

1.女人一定要养成良好的生活习惯，不大喜大怒，不熬夜，早睡早起。熬夜不仅对胸部有影响，对皮肤和你的所有生活机能都有影响，也会加快你的衰老，所以女人要好好爱自己哦。要长期坚持一个良好的生活习惯。

2.注意睡眠姿势，切记不要趴着睡，仰卧比较好。

3.选好合适大小的内衣，不要太大，更不要太小，合适最好。

4.养成站立的好习惯，这个习惯不但可以减肥，塑形。因此任何要记得保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。

曾经好看的胸部已经下垂了，说的好听是伟大的妈妈，说的难听是黄脸婆，男人都是好色的，就会对你的胸采取避而不见，对你欲望下降，对外面的波涛汹涌露出羡慕和占有的欲望，那么伟大的女人是不是感到有丝丝悲伤呢，要不要想办法重新让自己活得漂亮呢？胸部下垂怎么上提？相信只要你选对方法，并坚持到底，一定能够让胸型重新恢复正常，变回原来的挺拔双峰。

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