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孕妈妈重口味不在少数 解读怀孕喜欢吃咸是男是女？

来源： 最后更新：23-04-20 12:06:20

怀孕后准妈妈的口味大翻转，以前爱吃的现在不爱吃了，以前不爱吃的现在却爱吃了。不要以为自己是不是得了什么怪病，口味的变化是孕期激素变化引起的，这是孕期正常的变化，只要能吃就好，只有摄入充足的营养，胎宝宝才能健康发育。

怀孕后有部分准妈妈不喜欢吃酸的，也不喜欢吃辣的，偏偏喜欢吃很咸的东西。我国民间自古就有酸儿辣女的说法，那么孕妇喜欢吃咸的是怎么回事呢？怀孕喜欢吃咸的是男是女？面对味觉翻转，孕妈妈应该怎么做？

怀孕喜欢吃咸是男是女

南非的科学家认为，吃红肉和咸食生男孩的几率会高些，而吃巧克力有助于生女孩子。因此想要生男孩的孕妇可以在孕前吃口味偏咸的食物，但是不要太咸，摄入过多的盐分不利于身体健康。但是怀孕以后爱吃咸的，并不代表怀男孩。

味觉变化跟生男生女是否存在联系

我们民间一直有酸儿辣女的传言，或者喜欢吃甜食就是男孩，类似说法数不胜数，但其实口味变化和胎儿性别并没有关系，胎儿性别只和精子的染色体有关。

味觉翻转，我们需要做什么

1.喜酸也要少吃腌制品

比如酸菜、醋制品等。虽然这类食物口味不错，但营养价值很低，而且含有致癌物质亚硝酸亚含量较高。孕妈妈实在想吃，浅尝辄止尚可，若吃太多不利于自身、胎儿的健康。

2.喜辣也不能多吃

吃辣很过瘾，会对肠胃造成一定刺激，易使人胃口大开。但不建议孕妈妈用这个方法来增进食欲，以免上火，影响胎儿健康发育。

3.喜甜多食易引起妊娠期糖尿病

不少孕妈妈对甜食欲罢不能，大家一定要管好嘴巴，否则的话，易引起肥胖、血糖升高，进而造成胎儿过大，或诱发妊娠糖尿病等。

4.顺其自然、饮食均衡

口味翻转，不用刻意去改变口味，更不用抱怨和担心，顺其自然，想吃的东西可以多吃一点，只要不是异食癖。（科普，异食癖是指喜欢吃一些奇怪的东西，甚至不是食物的东西。）

但仍然要保持饮食均衡，不能偏食挑食，不要长时间只吃一种或一类食物，否则不能满足宝宝的营养需求。酸辣虽然爽口，但孕期不能过于“重口味”，容易引起上火。

小编的话

怀孕喜欢吃咸的和胎儿的性别没有关系，酸儿辣女也没有任何依据，不要盲目相信。怀孕后口味变化很正常，只要保证饮食均衡、健康营养就没有问题。总而言之，准妈妈想吃什么就吃，只要对自己和胎儿没影响就OK，不用顾忌太多。

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