请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

三文鱼蔬菜粥的做法 让宝宝爱上吃饭就是这么简单

来源: 最后更新:22-05-31 06:54:03

导读:随着宝宝年龄的不断增长,单纯的母乳喂养就无法满足宝宝的成长需求了,这时就需要妈妈及时的为宝宝添加辅食

随着宝宝年龄的不断增长,单纯的母乳喂养就无法满足宝宝的成长需求了,这时就需要妈妈及时的为宝宝添加辅食,宝宝吃的辅食有很多的讲究,辅食不仅要具有较高的营养价值,同时辅食的味道和花样也同样要丰富。很多妈妈都知道三文鱼具有很高的营养价值,三文鱼富含不饱和脂肪酸,同时还有丰富的蛋白质和矿物质,对人体健康有很大的好处。那么,今天我们就来学习一下三文鱼蔬菜粥的做法吧!

三文鱼蔬菜粥的做法

1.南瓜三文鱼粥

做法:将小米洗净后提前放入清水中浸泡,同时将新鲜的三文鱼洗净后切成片状,南瓜洗净去皮切成大小均匀的块状;然后将三文鱼和南瓜一同放入锅中隔水蒸熟,食材蒸熟后放入辅食机中制成泥状;最后将大米放入锅中,将粥煮制粘稠后倒入南瓜三文鱼泥同煮10分钟即可起锅。

2.三文鱼菠菜粥

做法:提前将洗好的大米放入清水中浸泡,然后将新鲜的三文鱼切成片状放入搅碎机中制成泥状,菠菜洗净后切段放入开水中焯水捞出切碎;准备一个煮锅倒入大米煮开后放入三文鱼泥,煮制粘稠后将提前准备好的菠菜倒入锅中搅拌均匀,继续用小火煮制10分钟后即可起锅。

3.三文鱼新兰花粥

做法:提前将大米放入水中浸泡,新鲜的三文鱼洗净后用刀切成薄片放入辅食机中制成泥状,西兰花用盐水浸泡5-10分钟去除多于的农药残留,然后在锅中焯水后切碎;然后将大米倒入锅中,大米煮开后倒入准备好的三文鱼和西兰花同煮,将粥煮制粘稠后即可起锅。

4.三文鱼胡萝卜粥

做法:洗净后的大米放入清水中浸泡,三文鱼用刀切成片状,胡萝卜洗净后去皮切成块状备用;然后将三文鱼和胡萝卜一同放入搅碎机中制成泥状,同时将大米倒入锅中用大火煮开,煮开后倒入食材转为小火,煮熟后即可起锅。

5.豆腐三文鱼粥

做法:将所有食材准备齐全,三文鱼和豆腐分别用刀切成丁状;然后将大米倒入锅中用大火煮开,煮开后加入豆腐和三文鱼轻轻的搅拌均匀,转为小火后继续慢煮,最后在起锅前加入一个鸡蛋搅拌均匀,煮好后即可。

标签:

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/news/jiaodian/39902.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3