来源: 最后更新:23-03-09 11:11:48
网讯,郑州这几天明明是入春了,但是却像过着初夏,因为气温都已经接近30度了。据最新预报显示,今明两天郑州的阳光持续在线,温度不断攀升,最高温都在29度徘徊。不过,坏消息的是,周末冷空气来捣乱,届时,气温骤降到个位数,大家的厚衣服还是先别收了。
郑州今日天气
晴天间多云
今天白天到夜里:晴天间多云。
偏西风转西南风:3~4级。
最高气温:28~29℃。
最低气温:12~13℃。
10日:晴天转多云,西南风3~4级,14~29℃。
11日:多云间阴天,偏北风4~5级,阵风7~8级,6~18℃
天气趋势
受冷空气影响,11日到12日全省西北风或偏北风5级左右,阵风7到9级,大部伴有扬沙或浮尘,气温较前期下降12到14度,局部16度以上。预计本周末多地最高气温跌回20℃或以下。
晴天
具体预报:
3月10日(周五),多云,14~29℃;
3月11日(周六),阴转多云,5~18℃;
3月12日(周日),晴,3~16℃。
春季养生,适合吃哪些食物?
1、萝卜
一般在气温回升之后,机体的阳气就会逐步的生发。通常需要顺应天时,才有助于身体更好的保健养生,比如可以在饮食上适当的摄入辛温升散的食物,常见的有萝卜,不仅能够生发阳气,还能够清热生津,有助于预防上火。
2、春笋
春笋由低糖以及低脂的特点,当中所含有的营养元素,尤其是植物纤维,不仅能够减少体内多余的脂肪,更有助于消痰化瘀滞,可以帮助防治三高。
3、紫菜海带
紫菜以及海带中的营养,可以帮助保护心血管。尤其是老年人群,吃这些食物能够帮助预防心脑血管疾病的发生。除此之外,海带还有抗辐射以及排铅毒的作用,一般都被称之为长寿菜。
4、香椿
香椿性凉,具有清热利湿的功效,还可以帮助利尿解毒,一般可以帮助辅助治疗泌尿系统疾病,还可以帮助治疗肠炎或痢疾等。而且香椿当中所含有的营养元素,尤其是维生素C以及胡萝卜素等,还能够帮助润滑皮肤,有助于美容。
5、芹菜
一般到了春季时可以适当的吃芹菜,不仅能够利水消肿还有助于消化,能够帮助恢复精力,还有助于消除春困。
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