来源: 最后更新:23-03-09 05:43:15
网讯,天气一天比一天暖,上海入春的进程已经加快脚步。据最新预报显示,上海市今天的天气是多云到阴,但是气温方面却是非常暖和舒适的,最高气温达到了24℃,又是一天完美的好天气,趁着天气好外出赏春吧。另外,未来几天的天气还是继续晴好,但是周末的一股冷空气来袭,又是降温降水。
上海今日天气
阴天
今天天气总体平稳,略有小波动——全天多云到阴为主,南部地区会有短时小雨,对出行影响不大,备把小伞即可。气温与昨日类似,在12~24℃之间,相对湿度95%~50%,干燥略有缓解,体感较舒适。
天气趋势
本周工作日最高气温25度左右,最低气温均在10度以上,此轮入春可能性极大。但毕竟是天气多变的时节,冷空气也没有偃旗息鼓,12~13日有明显降温降水过程,最低气温跌至5度,重回冬日体感。
冷空气
具体预报:
3月9日(周四):多云到阴,14~25度
3月10日(周五):多云,14~25度
3月11日(周六):多云到阴转阴有阵雨,15~22度
3月12日(周日):阴有阵雨转阴到多云,8~15度
春季养生这样做
精神上,应保持心情愉悦,忌生气或发怒,更忌情怀忧郁,影响肝的疏泄功能,引起肝气郁结,要做到心胸开阔,乐观向上,保持恬静、愉悦的心态,以保持肝的健康。
起居上,应晚睡早起。惊蛰前后阴寒之气渐降,阳气升发,人体血管舒张,流入大脑的血供较冬季减少,中枢神经的兴奋性减弱,致使春困扰人。很多人认为多睡可以解乏,但结果往往是越睡越困。其实,春天可以适当晚睡早起、多伸懒腰,这样可以使血液循环加快,不但能减轻困意,还能激发肝脏功能。
着装上,应防风保暖。尤其是姑娘们,往往在早春时节就穿起了裙装,这种穿着其实对身体很不利。如气温太低,特别在阴雨绵绵的日子,暴露在外的肢体会因为风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适,特别是膝关节外皮下脂肪少,缺乏保护,对冷空气的侵袭较为敏感,受寒后更易发生局部麻木、酸痛等症,久之会引发关节炎。因此,此时节在穿着上还是要注意保暖,以“捂”为主,关键部位有以下几个:捂头颈上身全暖和,捂手腕心脏舒服,捂腰腹下肢不麻木,捂小腿脑袋不痛苦。
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