来源: 最后更新:23-03-07 06:54:50
当宝宝长到7-8个月大时,妈妈应该做好断奶的准备,更应该提前为宝宝多增加一些营养辅食哦。那么,7-8个月的宝宝吃什么辅食好呢?不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子,此阶段宝宝辅食除每天给孩子两顿粥或烂面条之外,还可添加一些豆制品,仍要吃菜呢、鱼泥、肝泥等。鸡蛋可以蒸或煮,仍然只吃蛋黄。
7-8个月小婴儿每天进食多少各种食物才能够满足他生长发育需要呢?请参看以下食谱。
母奶或牛奶 ,约750毫升, 分3-4次; 粥1碗,分2次; 面包 麦片 烂面条 土豆半个 白薯1/3个(煮软研碎); 蛋黄 1个 1或2次 ; 鸡胸肉2小块(研碎)肉末2小匙豆腐1/5块 鱼 20克 1或2次 ;鱼肉松2大匙 ; 水果 50克 1或2次(苹果1/4个桃1/3个香焦1/2个橘子1/3个); 蔬菜 30克 1或2次 (胡罗卜、柿子椒、黄瓜、白菜、番茄、茄子)。
白米糊、豆腐泥、山药泥、苹果汁、苹果泥、苹果山药泥、苹果米糊、青菜泥、莲藕汤和莲藕泥。
至于喂食的重点,就和第一阶段相同了,天然原味,不加调料,每样新食材一定连续喂养三天,观察同大爷的进食,过敏和便便情况。
西兰花泥
西兰花中含有丰富的维他命a和维他命c
做法:西兰花多泡一会多洗几遍,爱小宜总感觉西兰花里有很多小虫子( ⊙ o ⊙ )!。放开水里汆烫几分钟,打成泥就可以了。
青菜泥
做法:同上,洗干净以后放开水中汆烫三分钟打成泥即可
山药泥
山药性平,山药中黏黏的物质含有丰富的消化酵素,能帮助宝宝消化
做法:1/4条山药洗净去皮,入电饭锅蒸熟,打成泥,我通常会蒸两遍,这样比较软
稀释苹果汁
苹果是低敏水果之一,糖分不会太高,很适合做辅食,不过加热后的苹果酸度会提高,所以在果汁上建议1:1稀释后再喂食,苹果泥可以混合其他食物一起喂
苹果泥做法:苹果蒸熟以后加50ml水打成泥,一个苹果大约会有250ml的果泥
稀释苹果汁做法:30ml果泥+30ml开水,调和就好
莲藕汤
莲藕为粗根茎的食物,含淀粉、蛋白质、维生素c、维生素b等,是营养价值极高的食材,生莲藕性寒,煮熟以后则为温和性质。
做法:去皮洗净以后放开水中煮40分钟,待凉后喂食莲藕汤即可。
或者捞出锅中的莲藕,放电饭锅再蒸一遍,再打成泥喂莲藕泥也可。
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