提高宝宝免疫力的方法父母也是宝宝提高免疫力的关键

来源：最后更新：23-03-03 10:05:48

导读：免疫力对人体来说是非常重要的，对孩子来说更是不可或缺。大家知道提高宝宝免疫力的方法吗？免疫力系统可以

免疫力对人体来说是非常重要的，对孩子来说更是不可或缺。大家知道提高宝宝免疫力的方法吗？

免疫力系统可以检测出从小到大的病毒，而免疫力都会出来和这些病毒抗争。免疫力好说明身体的抵抗力也好，免疫力和抵抗力好就是身体健康的标准。宝宝身体好，是全天下父母最希望看到的事情，那么有哪些提高宝宝免疫力的方法呢？

提高宝宝免疫力的方法

1、宝宝在妈妈肚子里的时候，是通过胎盘来获得免疫力的，出生后，给孩子提高免疫力的就是母乳，所以，有句老话叫吃母乳的孩子身体更好，这不是一句玩笑话，是有据可证的。

2、从宝宝6个月以后添加辅食也是提高宝宝免疫力的有效方法，当然宝宝饮食的添加要科学，要循序渐进。

3、宝宝多吃新鲜的蔬菜水果，补充大量的维生素就是这些营养物质的来源。

4、宝宝从学爬到站立，再到以后的锻炼，也是提高宝宝免疫力的来源。所以要多带孩子去户外呼吸新鲜的空气，多带孩子锻炼身体是家长必须办到的事情。

5、从小培养孩子养好的生活习惯也是提高免疫力的一种方式，比如勤刷牙，勤洗澡。

6、确定宝宝对海鲜不过敏的情况下，经常食用海鲜也是提高免疫力的一种方式。

7、适当的吃动物肝脏也是促进免疫力提升的形式，因为动物肝脏里含有大量的叶酸，硒，镁以及维生素等。

孩子免疫力低下的表现

1、脾胃不好，长期性的饮食不规律或者吃的太好，大鱼大肉，这些都导致孩子肠胃功能不好。

2、孩子长期吃饭没有胃口，经常生病。

3、看上去很瘦，长流鼻涕。

4、睡觉时容易出虚汗。

5、面色苍白，或者手心发黄。

6、注意力不集中，有黑眼圈。

生活习惯中很多因素都会导致孩子免疫力低下，比如饮食，睡眠质量，情绪等，特别是睡眠对孩子的身体发育特别重要，人人都希望自己的孩子能一觉睡到天亮，但是很多孩子都办不到，孩子身体发育也是和睡眠息息相关的，所以一定要让孩子养成早睡早起的好习惯。

孩子经常哭闹，情绪不稳定，也是会影响免疫力低下，这类孩子基本很容易身边，吃东西不好消化，经常便秘，

孩子的身体才是关键，与其周末给孩子报各种辅导班，不如周末带着孩子去户外玩耍更好。

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