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母乳喂养具有避孕作用吗 母乳喂养好处大盘点

来源： 最后更新：23-02-26 12:36:39

可能很多妈妈都在问：常常听见小编说，要妈妈们坚持母乳喂养宝宝，母乳是宝宝在这个世界上最好的食物，母乳对宝宝如何如何的好。那么母乳喂养到底有什么好处呢？

对于这个问题，小编是很乐于为大家科普解疑的，如果在看了小编的文章之后，妈妈们能够一改以往的观念，坚持对宝宝进行母乳喂养，那才真是一件天大的幸事。

接下来，小编就会把母乳喂养的好处，无论是对宝宝还是对妈妈的好处，都做一个全面的整理。让更多的妈妈都有一个全面的了解。

一、母乳喂养对宝宝的好处

1.身体更好

1）头脑更聪明

因为母乳中含有的牛磺酸，既能促进脑细胞增殖，又具有促进神经细胞网络形成及延长神经细胞存活时间的作用，所以，母乳中的牛磺酸在宝宝的脑发育进程中发挥着重要的作用。

2）消化道能力好

母乳中还含有较多的低聚半乳糖，婴儿体内的双歧杆菌菌群的建立很大程度上依赖母乳中低聚半乳糖成分，双歧杆菌及可溶性膳食纤维（低聚果糖）和核苷酸能够更好的维护肠道健康；所以母乳喂养的孩子一般6个月内很少患肠道疾病，而且大便成糊状，不会发生便秘。

3）免疫力好，抵抗力强

母乳中可能含有一种能够促进大脑加速发育的“聪明激素”，有增加婴儿智能的功效。坚持母乳喂养的宝宝会有更强的抵抗力，不易生病，还会更加聪明。

2.心理更健康

1）更有安全感

宝宝的第一份安全感来自妈妈，母乳喂养能很好地为宝宝和妈妈建立密切的亲子联接，有着无可替代的一体感。

2）口欲期得到满足

宝宝的吮吸反射可以追溯到胎儿期，这是哺乳类动物求生的本能，即便是成年人，也会通过咬嘴唇、吸手指等下意识的行为有效地安抚自己的情绪，对于婴儿而言，持续的吮吸会帮助他们获得安全感。

二、母乳喂养对妈妈的好处

1.有利于妈妈产后身体健康

1）有利于体重恢复

母乳喂养，母亲要分泌乳汁，哺育婴儿，所消耗的热能及各种营养素便增加，尤其因为脂肪能提供较多热能，乳汁中所含必需脂肪酸对于婴儿中枢神经系统的发育和脂溶性维生素的吸收都有促进作用，所以通过母乳喂养所消耗的能量包括脂肪等，对减少母亲的肥胖是起一定作用的。只要在月子里不暴饮暴食，母亲的体型在产后会逐渐恢复到妊娠前那样。

2）天然避孕

产后婴儿哺乳，经常吮吸乳头也能刺激脑垂体分泌催乳素，从而抑制卵巢排卵，并持续数月之久，有些妇女可长达1年或1年以上。所以，哺乳具有避孕作用。国外一项研究资料表明，在产后6个月内若母亲完全或接近完全哺乳(指偶尔给婴儿补充食物)和月经尚未恢复的妇女，避孕率可高于98%。

3）妇科癌症患病率地

另外，产后母体进行着复杂的生理性复旧改变，尤其是生殖系统的复旧。母乳喂养，特别是早哺乳，可刺激垂体后叶释放催产素，有助于产妇子宫复原，有助于产妇的体形恢复，并且保护母亲不受一些疾病的侵扰。

多种研究表明，哪怕是仅仅哺乳几个月的母亲，其患乳腺癌的几率也会大大小于从未哺乳的妇女。

与从未哺乳的妇女相比，哺乳期超过24个月的妈妈们患乳腺癌的几率要减少1/3。此外，哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松。

2.有利于妈妈产后心理调节

1）抑郁更少

长期以来，产后抑郁症都困扰着不少初为人母的女性，也让育龄女性担惊受怕。怎么防止产后抑郁症是很多即将为人母或初为人母的女性较为关心的话题。最近，一项研究发现，母乳喂养可以降低产妇患上产后抑郁的风险，这无疑是广大女性的福音。

研究表明，那些计划并最终实施了母乳喂养的妈妈们患产后抑郁症的风险要比那些没有想也没有这样做的母亲低50%;而那些产前原本打算要母乳喂养自己宝宝但最终没有这样做的新妈妈们，她们产后抑郁的风险比那些根本没有打算母乳喂养宝宝的妈妈们高出两倍还多。

2）有利于心情放松

母乳中含有一种天然促进睡眠的蛋白质，能让宝宝安然入睡;而宝宝的吸吮动作也会使妈妈体内分泌有助于放松的激素，能驱走劳累疲乏的感觉。哺乳期体内旺盛的荷尔蒙——泌乳素和催产素，会激发人产生更加强烈的母爱。

心理上得到某种满足和自慰，还可使一些脾气不好的女性逐渐变得温柔起来。当看到婴儿在自己怀里可爱、健康的小脸和动作时，会有一种自豪感，会增强生活的自信心。

三、母乳喂养对双方的好处

1.有利于建立母子之间的亲密感

哺乳时母子身体之间的亲密接触与交流，使得妈妈和宝宝在身心两方面感到合二为一，在宝宝的需求得到满足的同时，母亲对于爱抚和关怀的需求也得到了满足。

母子息息相关，相依为命。西尔斯医生说，哺乳的母亲对于宝宝需求的反应更加直觉，较少约束。宝宝饥饿和焦虑的信号在母亲体内引起生理反应（泌乳），她感觉到一股马上要抱起宝宝给他喂奶的冲动，这种及时的反应给母子二人带来温馨的感觉。

2.有利于妈妈更好观察宝宝情况

宝宝小的时候不会通过说话表达自己的观点，有时候身体难受不知道表达。妈妈在喂奶的时候能够更好地观察孩子身体的变化，所以喂奶一方面可以帮助妈妈更好地关注宝宝，另一方面宝宝在母乳喂养的同时，能够更好的被照顾。

虽然母乳喂养需要母亲付出精力与时间，但却可以使母子获得难以估量的回报，辛苦些还是值得的。那些想要放弃母乳喂养的妈妈，千万要三思而行啊！

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