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女性脚后跟疼痛的原因 怀孕就是痛并快乐着最大体现

来源： 最后更新：23-02-18 06:56:09

怀孕后期，准妈妈的身体不适越来越严重，大肚子的负担时刻都感觉承受不了，到了孕后期除了耻骨痛以外，有些孕妇还会脚后跟痛，大家知道女性脚后跟疼痛的原因吗？

但是好像并不是所有的女性孕妇都会脚后跟疼痛，虽然在孕期每位孕妇都会出现各种各样的不舒服，这些也算是一种孕期痛并快乐着的感受吧。但是大家在孕期还是要重视自己的身体问题，因为你不再是一个人，你得承担起肚子里面那位小天使。

怀孕的女性在妊娠期间，由于内分泌的变化，关节韧带松弛，会引起腰酸背痛，同时孕妇的双脚基本会浮肿，在平时生活和孕期劳累加重，便会引起脚后跟疼痛。

但是女性脚后跟疼痛的原因也有很多，除了一般性妊娠生理想象，还可能是跟骨骨刺，跟骨骨膜炎，跟骨骨骼劳损等，很多原因，所以孕期有脚后跟疼痛的症状，建议大家还是去医院确诊是对自己和胎儿最好的保护措施。

女性脚后跟疼痛的原因

1、有些怀孕的女性，长时间卧床不进行适当的下地活动，脚跟脂肪垫会出现退化现象。一旦突然下地行走，就会出现脚后跟水肿，充血，炎症等现象。

2、怀孕期间女性体重都会增加很多，体重的增加导致脚后跟承受不了自身的体重，也会引起疼痛。

3、由于孕期体重的增加，如果孕妇没有选择合适的鞋子，也会发生脚后跟疼痛的现象。

4、如果孕期因为骨质酥松，没有及时补钙，孕妇肯定会出现脚后跟疼痛的现象。

5、孕妇营养不良，缺乏维生素，也会导致女性脚后跟疼痛。

怀孕期间女性脚后跟疼痛怎么破

1、可以尝试在睡觉或者坐的时候，将双脚抬高，经常这样锻炼双脚，对脚后跟疼痛的状况会有所缓解。

2、晚上睡觉前，用热水泡泡脚，不但能舒缓一天的辛劳，还能帮助睡眠质量，重要的是可以缓解脚后跟疼痛的现象。

3、虽然孕期也要美美的，但是选择一双既美丽又舒适的鞋子是很关键的，选择比较好走路，比较适合孕期脚型，比较软底的鞋子可以很好的解决脚后跟疼痛的问题。

4、孕期女性一定要注意自己逛街，散步的时间，不能走久了，因为走路走久了会导致血液不流通引起脚步浮肿，所以不管你是散步还是逛街都应该有个度。

5、准妈妈们，在孕后期一定要控制自己的体重，后期体重如果没有好好控制，你自身的体重会疯长，不利于生产，更不利于产后的恢复，产后恢复是很困难的，千万不要抱有侥幸的心理。

怀孕了，虽然肚子隆起高高，但这也是另一种美，只有孕期的这些疼痛，才能体验痛并快乐着这句话。

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