请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

南京今起气温回升最高温10℃到11℃ 今明两天晴到多云天气为主

来源: 最后更新:23-02-17 10:06:26

导读:大家心心念念的晴天终于是回来了,这两天阳光正式回归,气温也是慢慢回升中。南京市今天的天气是晴转多云,

  网讯,大家心心念念的晴天终于是回来了,这两天阳光正式回归,气温也是慢慢回升中。南京市今天的天气是晴转多云,白天最高气温是在10℃到11℃,大家的洗衣、洗车可以安排起来了。据最新预报显示,今明两天都是晴到多云的好天气。阳光满满中,气温也是一路飙升,预计18日最高气温直达18℃。

  南京今起气温回升最高温10℃到11℃

南京今起气温回升最高温10℃到11℃ 今明两天晴到多云天气为主

晴到多云

  未来两天,全市主要以晴到多云的天气为主。此外,晴好天气助力下,气温还将一路狂飙,预计17-18日全市最高气温有望升至13℃到18℃。

  未来三天具体预报:

  今天下午到夜里全市晴转多云

  偏东风3到4级

  今天最高气温:10°C到11°C

  明晨最低气温:4°C到5°C

  2月17日全市多云

  东到东南风3到4级

  2月17日最高气温:14°C到15°C

  2月18日最低气温:7°C到8°C

  2月18日全市多云到阴,部分地区有小雨

  偏南风转西北风,风力3到4级

  2月18日最高气温:南部地区19°C左右,其它地区15°C到16°C

  2月19日最低气温:7°C到8°C

南京今起气温回升最高温10℃到11℃ 今明两天晴到多云天气为主

  春季如何做好心脑血管防护?

  冷热变化直接影响着心血管的舒缩功能,而春季忽冷忽热,因此要坚持“春捂”,防寒保暖,根据气温变化情况,适时调整,穿衣服要看天气,不要脱衣过早而反受寒邪侵袭,也不要春捂过度而汗出受凉。可以戴上帽子和围巾,把头顶和耳朵保护好,防止血管因寒冷收缩导致心绞痛或脑梗。

  春季阳气上升,阴寒之气逐渐消退,所以饮食要以清淡、均衡、适度为原则。主食宜选择粗粮,防止大便秘结对心脏产生不良影响。多吃新鲜蔬果,以保证足够维生素、微量元素的摄入。多吃鱼,以降低血液中胆固醇和血液的稠黏度,防止冠状动脉血栓形成。另外,需要注意忌暴饮暴食,特别是过量饮酒,是心脑血管病引发的重大诱因。

  春季养护心血管,运动锻炼不可缺少,但运动时要根据自身的血压、心脏血管等情况选择适合自己的运动方式,最好是选择八段锦、太极等运动强度较小的运动,建议咨询医生后再进行锻炼。

标签:

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/news/jiaodian/383975.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3