来源: 最后更新:23-02-14 11:09:36
网讯,南下的强冷空气一直影响着上海,气温下降,降雨频繁,预计这波雨水过程今天就结束了。据最新预报显示,受冷空气影响,今明两天上海市的气温总体都是比较低迷的,尤其是早晚,体感较冷,大家注意保暖。这波冷空气已经在收尾了,本周上海市也是由阴雨天气转为多云天气,阳光可以期待一下了。
上海今日天气
小雨
今天上午以阴天为主,偶有零星小雨,中午前后转多云。受冷空气影响,早间气温偏低,市区在3℃左右,郊区在1~4℃之间。白天气温依旧低迷,预计最高气温只有7℃。风力仍然比较大,北到西北风4~5级,沿江沿海阵风有6级。相对湿度85%~55%。
天气趋势
15日~16日,上海受地面高气压控制以多云或晴的天气为主全,天气温仍被压制在10℃以内,早晚偏冷。16日早晨的极端最低气温,市区只有1℃左右郊区在-2℃~0℃,有薄冰,提醒大家继续做好防寒保暖工作。17~19日,上海以云系变化为主,最高气温明显回升18日。极端最高气温甚至可达17℃附近,温暖如春,但是冬末春初天气尚不稳定,气温变化较大,市民可以根据天气的变化及时增减衣物,以防感冒。
黄豆
冬末春初吃什么养生?
吃干豆
在所有植物性食物中,只有黄豆的高蛋白可与动物性食物相媲美,如果再和杂豆或其他蔬菜搭配起来,营养更为丰富。
吃鲜豆
四季豆、豌豆、豇豆等是很应季的春季食材,也是维生素、矿物质和膳食纤维的储藏室。四季豆的B族维生素含量特别丰富,而且还是一种难得的高钾、高镁、低钠的蔬菜。
无论是切丝后配肉丝炒食,还是加醋汁凉拌,都很好吃。同样,细长的豇豆也跟四季豆类似,焯水后凉拌即可。它们都是很适合春天食用的蔬菜。
嫩豌豆可炒食,也可用于配菜,由于其高钾、低钠的特点,对高血压预防控制有益,富含的维生素A有利于青少年的生长发育。
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