一岁宝宝虾仁粥的做法做法简单营养丰富的虾仁粥食谱

来源：最后更新：22-05-31 06:18:24

导读：宝宝在六个月左右的时候就已经能够很好的接受辅食了。这个阶段宝宝不仅可以吃一些营养的流食，还能接受一些

宝宝在六个月左右的时候就已经能够很好的接受辅食了。这个阶段宝宝不仅可以吃一些营养的流食，还能接受一些海鲜食物。其中最适合宝宝吃的营养海鲜便是虾仁。很多宝妈在给宝宝做辅食的时候都会想到给宝宝做营养粥，如果还想补充海鲜的营养，那么虾仁粥便是一个最佳的选择！

那么适合一岁宝宝食用的虾仁粥怎么做？虾仁粥需要采取科学的烹饪方式才能保持其中的蛋白质营养，并且只有用正确的方式来烹饪才能去腥。接下来小编就手把手教你怎么将宝宝虾仁粥做到最好吃！这样来做不仅简单而且营养更充足。

一岁宝宝虾仁粥的做法

一、五彩虾仁粥

材料

西兰花：适量；香菇：1朵；金针菇：少量；虾：数只；胡萝卜：一小段；燕麦片：适量。

做法

1. 西兰花用煮一下去农药；2. 香菇和金针菇切碎放锅里用水焯一下；3. 把所有的食材都切碎碎，然后放入事先煮好的粥内；4. 放入燕麦一起煮，搅拌一下，可以出锅了。

二、地瓜虾仁粥

材料

大米100g、小米100g、豆浆200ml、虾仁30g、地瓜50g、清水适量。

做法

1. 在电饭锅内加入大米，小米，豆浆；2. 把虾煮熟去壳；3. 地瓜切滚刀，注意要薄一点，容易软。虾仁剁碎；4. 切好的地瓜和虾仁都放进电饭锅，然后加适量的水；5. 开启煮粥模式，大概1个小时；6. 时间到了之后就做好了。

三、豌豆豆腐虾泥粥

材料

新鲜豌豆、嫩豆腐和骨汤1盒、活明虾三只。

做法

1. 豌豆洗净，上压力锅压20分钟，用筛网去皮；2. 豆腐洗净，用勺压碎；3. 虾去皮去虾线切成丁；4. 倒入骨头汤煮开后，倒入虾仁煮开，然后用料理机打泥，大宝宝们直接用刀切碎好了；5. 把虾泥倒回锅中，加入豆腐泥，煮开后加入煲好的粥和豌豆泥，再次煮开就可以了。

小编的话

以上就是几种适合一岁宝宝食用的虾仁粥的做法。这些做法不仅简单，并且烹饪出的味道非常鲜美，相信宝宝一定会非常喜欢。虾仁当中含有丰富的蛋白质，利用虾仁和其他食物进行搭配，这样起到的营养效果会更好。除了含有丰富的蛋白质之外，还含有丰富的维生素以及膳食纤维等其他营养物质，让宝宝吸收更好营养更加全面。

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