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一岁宝宝虾仁粥的做法 做法简单营养丰富的虾仁粥食谱

来源: 最后更新:22-05-31 06:18:24

导读:宝宝在六个月左右的时候就已经能够很好的接受辅食了。这个阶段宝宝不仅可以吃一些营养的流食,还能接受一些

宝宝在六个月左右的时候就已经能够很好的接受辅食了。这个阶段宝宝不仅可以吃一些营养的流食,还能接受一些海鲜食物。其中最适合宝宝吃的营养海鲜便是虾仁。很多宝妈在给宝宝做辅食的时候都会想到给宝宝做营养粥,如果还想补充海鲜的营养,那么虾仁粥便是一个最佳的选择!

那么适合一岁宝宝食用的虾仁粥怎么做?虾仁粥需要采取科学的烹饪方式才能保持其中的蛋白质营养,并且只有用正确的方式来烹饪才能去腥。接下来小编就手把手教你怎么将宝宝虾仁粥做到最好吃!这样来做不仅简单而且营养更充足。

一岁宝宝虾仁粥的做法

一、五彩虾仁粥

材料

西兰花:适量;香菇:1朵;金针菇:少量;虾:数只;胡萝卜:一小段;燕麦片:适量。

做法

1. 西兰花用煮一下去农药;2. 香菇和金针菇切碎放锅里用水焯一下;3. 把所有的食材都切碎碎,然后放入事先煮好的粥内;4. 放入燕麦一起煮,搅拌一下,可以出锅了。

二、地瓜虾仁粥

材料

大米100g、小米100g、豆浆200ml、虾仁30g、地瓜50g、清水适量。

做法

1. 在电饭锅内加入大米,小米,豆浆;2.  把虾煮熟去壳;3. 地瓜切滚刀,注意要薄一点,容易软。虾仁剁碎;4. 切好的地瓜和虾仁都放进电饭锅,然后加适量的水;5. 开启煮粥模式,大概1个小时;6. 时间到了之后就做好了。

三、豌豆豆腐虾泥粥

材料

新鲜豌豆、嫩豆腐和骨汤1盒、活明虾三只。

做法

1. 豌豆洗净,上压力锅压20分钟,用筛网去皮;2. 豆腐洗净,用勺压碎;3. 虾去皮去虾线切成丁;4. 倒入骨头汤煮开后,倒入虾仁煮开,然后用料理机打泥,大宝宝们直接用刀切碎好了;5. 把虾泥倒回锅中,加入豆腐泥,煮开后加入煲好的粥和豌豆泥,再次煮开就可以了。

小编的话

以上就是几种适合一岁宝宝食用的虾仁粥的做法。这些做法不仅简单,并且烹饪出的味道非常鲜美,相信宝宝一定会非常喜欢。虾仁当中含有丰富的蛋白质,利用虾仁和其他食物进行搭配,这样起到的营养效果会更好。除了含有丰富的蛋白质之外,还含有丰富的维生素以及膳食纤维等其他营养物质,让宝宝吸收更好营养更加全面。

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