孕妇能吃猕猴桃吗？吃猕猴桃有什么注意事项？

来源：最后更新：23-02-13 03:47:56

导读：猕猴桃是一种价格稍微贵点的水果，,但是却是营养极其丰富的水果，也是非常深受人们喜爱的水果之一，那么孕

猕猴桃是一种价格稍微贵点的水果，,但是却是营养极其丰富的水果，也是非常深受人们喜爱的水果之一，那么孕妇能吃猕猴桃吗？吃猕猴桃有什么注意事项？

孕妇能吃猕猴桃吗？吃猕猴桃有什么注意事项？

孕妇能吃猕猴桃，孕妇在孕期内合理的食用猕猴桃可以补充身体所需要的多种营养元素，特别是维生素C含量，不仅可以满足孕妇自身的所需，还可以把多余的营养补充给胎儿，让胎儿发育得更加的健康。

其次猕猴桃可以补充叶酸，在孕早期一定要补充叶酸，预防胎儿神经发育畸形这时候食用猕猴桃可以适当的补充叶酸，预防胎儿缺陷，还可以缓解贫血症状的出现，增强体质，帮助宝宝的大脑发育。

猕猴桃中含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
孕妇一般来说受身体激素的改变，导致肠胃发生变化，甚至紊乱，很容易出现便秘的情况，这时候就要请猕猴桃来帮忙，可以很好的缓解便秘等症状，更可以帮助润肠通便。

吃猕猴桃有什么注意事项？

1、孕妇吃猕猴桃时要注意，每日的进食量应控制在1~2个。

2、猕猴桃是凉性水果，脾胃虚寒的孕妈妈应该慎食，以免引起腹痛腹泻。
3、腹泻的孕妈妈也不宜吃猕猴桃，防止腹泻症状变得严重，食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹胀、腹泻。
4、有先兆性流产现象的孕妈好也不要食用，在食用猕猴桃前应该首先咨询医生。
5、食酸菜鱼后应吃猕猴桃。
6、儿童吃猕猴桃易过敏。
结语：任何水果或者蔬菜，孕妇都要“适量”进食，不能想吃多少就吃多少，控制量才是对自己和宝宝负责任哦。

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