过量吃糖危害大怎么控制孩子吃糖有方法

来源：最后更新：22-05-31 03:09:12

导读：现在的生活条件是越来越好了，只要孩子有需求，家长们都会尽量的满足孩子！随着大家对饮食的要求越来越高，

现在的生活条件是越来越好了，只要孩子有需求，家长们都会尽量的满足孩子！随着大家对饮食的要求越来越高，现在的饮食种类是多种多样的，其中好吃又好看的糖果就是孩子的最爱！很多家长觉得，孩子爱吃糖是正常的，反正也不贵就买给他们就好！但是医学家们却提出，过量的摄入糖分对孩子的影响是非常大的，如果家长们没有注意控制，不仅对孩子的牙齿会带来伤害，还有可能给孩子的生长发育带来严重的影响！所以家长们一定要注意控制孩子吃糖了！不过现在的孩子都是小霸王，家长们不给吃就哭闹，真的是让家长们苦恼不已！本文就给大家带来了控制孩子吃糖的方法，供参考！

怎么控制孩子吃糖？

首先要给大家说明的一点就是，控制孩子吃糖并不是完全不让孩子吃糖，安全不让孩子吃糖可能让孩子不好接受！另外适量的让孩子吃一点糖对孩子也是有一定好处的，所以家长们只要控制好孩子吃糖的数量以及孩子吃糖的时间，就不会有什么问题，那么家长们应该如何控制孩子吃糖呢、

注意控制孩子吃糖的时间：如果孩子在不恰当的时间里面吃糖，对孩子的影响可是非常大的，所以大家一定要注意控制孩子吃糖的时间了~具体的时间就是，饱餐后、吃饭前2小时内、睡觉前！这些时间点里面家长们应该保持一个比较强硬的态度，说不能吃就不能吃，不管孩子如何哭闹，家长们都不能够心软，在孩子冷静下来以后，家长们在给予一定的安慰和沟通，告诉孩子不让他们吃糖的原因，让孩子有一个这种概念，这样才能够避免孩子以后一直提出无理的要求！

可以和孩子做一个约定：强制的不让孩子吃糖肯定是不可以的，家长们可以和孩子做一个约定，比如说一天可以吃一颗糖，如果表现好，还能够增加一颗糖，但是绝对不能超过两颗，而且只能在固定的时间点里面吃糖，如果孩子表现的不好，对人没有礼貌等情况，就扣掉孩子一颗糖，这样既能够培养孩子的责任感，又能够满足孩子吃糖的愿望，是家长们比较好的一种方式了！

这些方法都能够很好的控制孩子吃糖的数量，家长们一定要提前和家里人沟通好，在面对孩子哭闹的时候一定不能心软，在孩子吃完糖果以后，一定要注意给孩子刷牙，这样才能够最大程度的保证孩子的健康！

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