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2岁宝宝喝什么粥对肠胃好？这些粥养胃又好喝！

来源： 最后更新：22-05-30 03:45:22

相信大家也都是知道的，宝宝喝粥对宝宝的肠胃是属于非常的好的，并且粥也是可以养胃的，那么，我们一起来看看，2岁宝宝喝什么粥对肠胃好？

2岁宝宝喝什么粥对肠胃好？

蛋黄南瓜小米粥
准备食材：鸡蛋、南瓜、小米
做法：
1、小奶锅煮上小米粥.
2、再煮熟一个鸡蛋.

3、粥快煮好时,将南瓜洗净,去皮切小块,隔水蒸熟后压成泥,再取一颗蛋黄碾碎.
4、将蛋黄碎,南瓜泥,倒入小米粥中拌匀即可

小米山药粥
准备食材：小米 100克、山药 200克、和田玉枣 9个、水 800克

做法：
1、先把红枣洗净，用水浸泡30分钟。
2、山药洗净，去皮。
3、切成片状。
4、小米淘洗干净。
5、锅里放水，把红枣、小米放入锅中。
6、放入山药。
7、盖上锅盖，按下煮粥键30分粥就做好了。
8、自动跳到保温功能。
9、做好的小米山药粥。
香菇鸡肉粥
准备食材：鸡胸肉或鸡腿肉二两、香菇一两、珍珠米二两、胡萝卜一个、玉米粒一两、盐适量、姜丝适量。

做法：
1、鸡肉、胡萝卜、香菇均切小丁。
2、砂锅中加两斤水，放入洗净的珍珠米，用中火烧沸后改小火煮二十分钟，下香菇、胡萝卜丁和玉米粒
3、用中火烧沸后改小火都二十分钟，再下鸡肉，烧沸后煮约三分钟，放入适量盐，拌匀后即可起锅上桌。

宝宝粥隔水炖的方法有哪些？

1、普通隔水炖
普通隔水炖操作简单，首先在碗里放入需要炖的食材，然后用盖子盖好。在锅内放入适量的水，开小火开始慢慢将食物炖熟。为了更好的保留香气，可以在盖上蒙上纱纸。
2、隔水电炖
电炖时水沸腾的温度是100摄氏度，食物加热温度始终保持在100摄氏度左右，保证食材在炖煮时充分溶解和保留，同时热力均匀，避免高温使蛋白质变性造成营养的流失。

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