男性备孕可以喝茶吗？可以每天喝茶吗？

来源：最后更新：23-02-10 03:45:58

导读：很多男性朋友都比较喜欢喝茶，那么男性备孕可以喝茶吗？可以每天喝茶吗？下面的内容一起来看看吧！男性备孕

很多男性朋友都比较喜欢喝茶，那么男性备孕可以喝茶吗？可以每天喝茶吗？下面的内容一起来看看吧！

男性备孕可以喝茶吗？

1、男性在备孕期间有喝茶的习惯，只要不要喝大量的浓茶，就不会影响生殖功能，对于精子的质量没有不良影响。

2、男性备孕期间可以适当喝绿茶或者3年以上的生普洱、乌龙茶和武夷岩茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化具有一定好处。
3、但要注意避免喝浓茶，否则会影响休息，造成身体体质下降，影响精子质量。

4、如果过量的饮用浓茶，浓茶中的鞣酸会影响到矿物质类营养素的吸收，时间久了有可能影响精子的发育。建议正在备孕期间的男性可以喝茶，但尽量喝清淡的茶，不要喝过浓的茶水。

备孕期间怎么喝茶

1、少量饮用

备孕期间每天泡3～5克茶，少量饮用，每天喝一小杯即可。由于茶叶中含有较丰富的咖啡碱，如果备孕期间大量喝茶将会加剧心跳速度，增加心、肾负担，怀孕后不利于胎儿的健康发育。
2、不喝浓茶
据分析，茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。

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