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孕妇胃酸吃什么水果好 这4种水果是胃酸杀手别错过

来源： 最后更新：23-02-08 03:10:46

孕妇在孕期很容易出现肠胃不适的反应，有时候是妊娠反应，有时候饮食不当造成胃酸；胃酸一旦严重起来会降低孕妇的食欲和营养吸收，还会伴随烧心、呕吐等现象，可谓是十分遭罪。一般情况下孕妇是不建议随意吃药，孕妇可以在饮食中吃一些缓解胃酸的水果，而且水果富含维生素可以减轻孕妇烧心、呕吐的不适感，增强食欲；那么孕妇胃酸吃什么水果见效比较快呢？

孕妇胃酸吃什么水果

缓解胃酸最好的方法就使用碱性物质中和掉胃口中多余的酸，根据这个原理，孕妇胃酸时最好是吃一些碱性的水果，而且维生素C可以促进碱性物质与酸性物质结合，并排除生成的二氧化碳，减轻胃酸后胀气的感觉。有些水果你看似是碱性的，其实经过消化酶作用进入肠胃中反而变成酸性了，这也是孕妇在胃酸吃水果时的误区，那么孕妇胃酸到底吃什么水果好呢？

1.香蕉

香蕉是碱性水果，而且香蕉的果肉分子中含有促进消化的维生素族，并且在入口后不会作用成酸性物质；香蕉还可以促进消化，避免胃酸过多造成的消化不良。所以说孕妇胃酸吃香蕉不失为一个合适的选择，但不要空腹吃，否则会加重胃酸的分泌，反倒不好。

2.苹果

苹果的营养价值很高，苹果属于弱碱性的温和性水果。果肉中含有大量的维生素和苹果酸，别看苹果酸中有酸这个字，但是进入到消化系统中可就是货真价实的碱性物质，可以稀释胃酸的浓度，减轻孕妇胃口的灼烧感。而且苹果皮中含有植物细纤维和鞣酸，细纤维和鞣酸都是可以减少胃酸浓度、分级胃酸的最佳成分，因此孕妇胃酸吃1-2个苹果可以很快缓解病情。

3.柿子

缓解胃酸烧心效果比较好的还有柿子，但是只是用于做柿饼的黄柿子，其他柿子不可以。因为黄柿子含有大量的鞣酸，可以与胃酸中和，减少胃酸的分泌量。但是不要空腹吃柿子，而且最好在胃酸烧心的时候吃1-2个，因为黄柿子中还有大量的凝胶，空腹食用或是长期多吃会造成胃口中累计柿子凝胶，形成柿石造成消化不良。

4.葡萄

缓解孕妇胃酸的水果还有紫皮葡萄，紫皮葡萄中含有白藜芦醇、鞣酸、花青素；白藜芦醇是紫皮葡萄独有的成分可以抑制胃酸的生成和分泌，鞣酸和花青素可以稀释胃酸。所以应付胃酸吃葡萄也可以有效的缓解病情。

除此之外，像樱桃、木瓜、黄瓜、草莓都是碱性食物，孕妇胃酸时也可以吃这些水果但效果不显著；像酸性的水果梅子、李子、西红柿、橘子这类酸性水果就不要再吃了，避免加重胃酸分泌。

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