来源: 最后更新:23-02-06 06:18:45
1、矿物质和微量营养素
人体内的矿物质和微量元素都是对男性的生育力有着重要的影响,比如,锌、锰、硒等元素。如果体内却锌会导致男性性腺功能下降,睾丸变小、很难硬得起来,精子生成量减少,缺硒会使精子的活动力下降,缺锰则会造成男性精子成熟障碍,呆滞精子量减少。
4、蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的形成十分有益。
1、烧烤油炸食物会影响精子的生成
烧烤油炸食物含有致癌物丙烯酰胺,影响睾丸生成精子,会导致男性少精弱精。油炸食物中的重金属镉还会直接对精子产生毒性,影响胚胎的质量,严重的还会导致畸形胚胎。
2、肉制品和脂肪含量高的乳制品
肉制品在腌制和加工过程中会产生亚硝酸盐。亚硝酸盐是导致身体疲劳,引发癌症的重要因素。肉制品在加工过程中的卫生状况也令人担忧。备育男性大量食用加工肉类、脂肪含量高的乳制品等,会使有害物质集聚在体内,影响精子的质量和数量。
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