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生完孩子还一脸懵 原来这才是42天与30天月子区别

来源： 最后更新：23-02-04 03:46:18

女性在进入分娩阶段后，身体状况会变得非常的虚弱无力，由于生孩子的过程中大量的出血，再加上顺产时妈妈们大量的用力过度。所以，女性生完孩子以后需要休养身心，这也就是坐月子由来的原因之一。然而，不同地方坐月子的风俗和讲究却是不一样的，甚至连需要坐月子的天数也是不同的。

大家只知道坐月子需要一个月，但究竟是30天还是42天，恐怕有许多女性都还不是很清楚的。那么，坐月子是30天还是42天，42天与30天月子区别在哪里，不着急，我们来看看经历过的网友妈妈们是如今述说的吧。

坐月子30天还是42天

一般都是按30天算，其实应该是42天。

产褥期(传统的“坐月子”只是产褥期的前30天)是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。

在这段时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

孕妇为了适应胎儿的发育及为分娩进行准备，生殖器官及全身发生了很大变化，分娩后则通过一系列变化，使生殖器官及全身(除乳房外)又恢复到非孕状态，这种生理变化约需42天才能完成。

自胎盘娩出后，产妇便进入了产褥期。在这段时间里，产妇的乳房要泌乳，子宫要复原，身体的各个系统要逐渐恢复正常，如通过排汗、排尿的增加来减少多余的血容量。

胃酸增加。胃肠道张力及蠕动恢复，使消化能力恢复正常。不哺乳或部分哺乳的产妇可有月经回潮。总之，产褥期是全身多系统包括体形、腹壁等逐渐复原的时期。

网友述说：42天与30天月子区别

@豆妈：子宫完全恢复需要42天，月子是通俗的叫法，科学说法是产褥期。

@阳阳妈：理论上说是28天就出月子了，但是生完孩子后产妇身体比较虚，一般会延长到42天，这样能够恢复的好一些，身体机能都能得到全面恢复。

@雨涵妈：主要还要看个人恢复情况，42天是产妇和婴儿回医院体检的日子。不一定要纠结于天数，而是自己要好好保养，因为生产很耗精血的，需要好好修养。

@咪咪咪：产褥期是要42天的，是子宫恢复的时间，一般民间做月子都是30天，我还没生呢，不过我妈说了，也不会让我洗头洗澡的，我正郁闷中~~

@大糖果：一般都是按30天算，其实应该是42天。反正我是30天出门的，30天前一直呆在屋里。

@夏果呆：从理论上来说是28天就出月子了，但是女人生完孩子后比较虚，一般会坐到42天，恢复的好一些，多关爱自己一点没错的

@我最美：小满月是一个月，大满月42天。一般人都只一个月就出门了。不过冷水最好还是等42天了再来碰吧

坐月子期间的注意事项：

1、保持良好生活习惯。

建立良好的休息环境，注意卫生。室内温度适宜，18～20℃，空气新鲜，通风良好。即使在冬季也要有一定时间开窗通风，保持空气新鲜，但要注意避免直接吹风。产后阴道有恶露排出，要注意保持外阴部清洁，每日用温开水洗外阴，勤换内裤与卫生垫。大小便后避开伤口，用清洁卫生纸从前向后擦净，注意不要反方向，以免肛门周围细菌逆行造成感染。

2、注意情绪变化。

经历妊娠及分娩的激动与紧张，产妇精神极度放松。对哺育婴儿的担心。产褥期的不适等均可造成情绪的不稳定，尤其在产后3～5天，可表现为轻度抑郁，应帮助产妇减轻身体不适，并给予精神关怀、鼓励、安慰，使其恢复自信。

3、饮食。

由于分娩时体力消耗大，身体内各器官要恢复，产妇的消化能力减弱，又要分泌乳汁供新生儿生长，所以饮食营养非常重要。产后1个时可让产妇进流食或清淡半流食，以后可进普通饮食。食物应富有营养、足够热量和水分。若哺乳，应多进蛋白质和多吃汤汁食物，并适当补充维生素和铁剂。

小编的话：女人生孩子是大事情，生完孩子以后坐月子也不是小事儿。有部分妈妈在生完孩子以后，认为自己身体比较健康，自己还年轻，所以她们就把它坐月子放在心上。其实，这样做无疑是对自己身体不负责任的一种做法。要知道，女人孕育小生命的过程中，由于胎儿的逐渐成长，女性的子宫及身体其它器官都受到了影响，所以，生完孩子以后，需要一段时间来调理恢复，好好坐月子是完全有那个必要的。

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