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少年儿童抑郁症的六大先兆 如何预防少年儿童抑郁症

来源： 最后更新：23-02-03 11:11:30

网讯，很多人觉得，只有成人压力大才容易得抑郁症，但实际上，抑郁症不分年龄，有些儿童也比较容易出现郁抑症，如果家长不及时注意，就可能会错过他们求救的信号。那么，少年儿童抑郁症的六大先兆是什么？到底如何预防少年儿童抑郁症？一起来了解。

少年儿童抑郁症的六大先兆

少年儿童抑郁症

中国人常说“少年不识愁滋味”，其实现代孩子面临的压力不比成人小。少儿抑郁的危害比成人的危害更严重，除了给孩子本身带来痛苦，还会对孩子的学校功能，家庭的功能及社会交往、社会心理的发展产生一系列影响，其中最极端的后果是自杀。 中国每年约有10万的青少年死于自杀，有14%～20%的青少年，在过去的一年中曾经出现过自杀的观念，而六成自杀的青少年患有抑郁症。 

儿童抑郁症的前兆有以下表现：

一、社交方面，孩子变得不太喜欢跟同龄的小朋友一起玩耍，经常喜欢一个人自己玩，自己待着。

二、孩子的食欲可能出现变化，出现食欲增加或减少，体重也会出现相应的变化。

三、睡眠出现了障碍，孩子经常会出现睡不着，有时候可能半夜醒来，早上醒来的也比较早。

四、躯体症状，孩子经常说肚子疼，有可能出现头疼的情况。

五、焦虑的表现，孩子经常说心烦意乱，干什么事没有耐心，还会经常出现生闷气的情况，容易出现哭泣的症状。

六、认知功能方面的异常，孩子经常出现上课注意力不集中、记忆力下降，导致学习成绩下降。

如果出现这种情况要及时去医院做一下评估，早期诊断、早期治疗。

家长们可从以下几点预防儿童抑郁症：

预防少年儿童抑郁症

一、做好婴儿教育

孩子的安全感是在婴儿时期就渐渐形成的，因此在婴儿阶段就要做好预防的工作。注意给孩子足够的安全感，学会从孩子的哭声中判断他是饿了还是尿了，第一时间作出应激措施，建立起婴儿对周围环境的信任，获得安全感，从而减少抑郁的可能。

二、提高孩子应对消极情绪的能力

消极情绪是每个人都有的，但不是每个人都会患上抑郁症，这是因为个人应对消极情绪的方法不同，效果也不同。因此，家长们应注意培养孩子应对消极情绪的能力，教会他们以健康(健康【译】是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”)的心态面对挫折和失败。

三、注意营养和卫生

营养不良以及个人卫生习惯的不好会导致身体抵抗力减弱，引发疾病，若长时间得不到改善的话孩子的抑郁情绪会增加，从而导致抑郁，因此家长们要注意孩子个人卫生习惯的养成和保持孩子营养充足。

四、不要给孩子太多压力

多少孩子的天性被抹杀在畸形的教育制度之下，多少孩子的笑容被扼杀在做不完的作业和上不完的培优课中。过多的课业会给孩子造成巨大的压力，由于年龄和社会经历不足，处理压力的方法少而极端，很容易承受不了压力而产生抑郁。因此，父母不应该给孩子太多的压力，应当保持孩子的天性，让孩子在玩耍中学习，才是正确的教育方法。

五、发展孩子的兴趣

孩子能从自己感兴趣的事物中获得乐趣。培养孩子的兴趣，可使孩子在获得巨大的乐趣和满足感的同时也增加一种排遣忧郁的方式，因为兴趣和吸引孩子的注意力，使他们暂时忘记烦恼而投身于兴趣活动，从而达到缓解压力，舒放心情的效果。

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