怎么改掉宝宝吃饭时爱看电视的习惯？

来源：最后更新：23-01-25 12:36:31

导读：很多宝宝喜欢边看电视边吃饭，导致不能专心吃饭，那么怎么改掉宝宝吃饭时爱看电视的习惯？下面的内容一起来

很多宝宝喜欢边看电视边吃饭，导致不能专心吃饭，那么怎么改掉宝宝吃饭时爱看电视的习惯？下面的内容一起来看看吧！

怎么改掉宝宝吃饭时爱看电视的习惯？

1、首先，父母要和宝宝多交流，下班后不管其他的，就是和宝宝玩，逗宝宝开心，使宝宝的集中力不再盯着电视。

2、饭前一小时，不再给宝宝零食吃，包括奶。
3、宝宝哭闹不吃饭时，要用他最喜欢的事情诱其吃饭，然后真正兑现承诺，包括零食、玩具等
4、宝宝在看电视时，不吃饭。不要跟在宝宝身边，边看电视边吃饭，养成坏习惯。总之要照顾好宝宝德的情绪，不要让宝宝厌食，也不要让宝宝养成边玩、边看电视边吃饭的情况。

5、让幼儿自己选餐具。妈妈可以带着大一些的婴幼儿去选购餐具，让他置身于五彩斑斓的小碗、小勺的世界，而且，对于自己精挑细选的小碗，宝宝肯定会爱不释手，这样可以增加幼儿吃饭的兴趣。

边吃饭边看电视有多种坏处：

第一，容易影响食欲。食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。边吃饭边看电视人们往往以电视为主，忽视了食物的味道，使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失，久而久之就会出现营养不良现象。

其二，影响食物的消化与营养的吸收。人在吃饭时，需要有消化液和血液，帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视，大脑也需要大量的血液。这样，相互争着血液的供应。结果，两方面都不能得到充分的血液，就会吃不好饭，也看不好电视。时间长了，还会发生头晕、眼花。
所以，在家中不要边吃饭边看电视，最好是饭后20-30分钟再看电视。
以上内容就是对如何改掉宝宝吃饭时爱看电视的习惯介绍，希望对爸妈们有所帮助，最后，祝愿所有的宝宝们都可以健康快乐成长！

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