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别拿不会当借口：10个月宝宝辅食做法 手把手教会你

来源： 最后更新：23-01-22 12:02:44

不知不觉中宝宝已经满10个月了，细心的妈妈会发现，10个月的宝宝已经具备了很多“小本领”，大多数的宝宝在这个月里已经在学习游走了，而且宝宝也已经出了大牙了，所以，这阶段的宝宝已经可以吃很多食物了。

10个月的宝宝可以吃比较浓稠的米粥，浓稠的米糊，软面包，软面条之类的辅食，辅食以外，可以给宝宝吃些新鲜的水果和饼干等小零食。下面，本文为大家精心挑选了，10个月宝宝辅食做法大全，手把手教会你，你还有理由把不会当借口？

10个月宝宝辅食做法

10个月宝宝辅食做法

一、缤纷红薯粥

食材：白米30g、红薯半个。

做法：

1、大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。

2、红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。

3、将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。

4、将白米粥煮好。

5、红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

二、栗子枣泥小米粥

食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。

做法：

1、红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。

2、将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。

3、小米加入入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂，备用。

4、将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。

5、将枣泥和小米粥混合煮开。

6、将核桃仁弄碎。

7、将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。

10个月宝宝辅食做法

三、西兰花土豆泥

食材：土豆20克、西兰花10克。

做法：

1、土豆去皮切成片，放入沸水锅中蒸熟、蒸透。

2、西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下，捞出剁碎。

3、将蒸好的土豆碾成泥，土豆与西兰花搅匀，捏成球状即可上盘。

四、山药麦糊

食材：山药110克、麦片3匙、水适量。

做法：

1、山药去皮，切成小丁。

2、将山药蒸熟到软。

3、将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，

4、然后一起放入搅拌机，打成半泥糊状，搅拌均匀盛出来即可。

10个月宝宝辅食做法

五、小猪鸡蛋羹

食材：鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。

做法：

1、将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入清水，拌匀。

2、将蛋液过筛一遍后，将装有蛋液的碗放锅上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。

3、用火腿片切成小猪的耳朵和鼻子的形状，用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。

4、把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面，可爱的小猪就出现了。

六、鸡蓉玉米粥

食材：米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。

做法：

1、土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。

2、鸡肉切成茸状备用。

3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。

4、再加入鸡绞肉煮至熟透。

5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。

10个月宝宝辅食做法

七、水果泥

食材：草莓50g，香蕉50克、苹果50克、哈密瓜50克、菠萝50克

做法：

1、将菠萝切成块。

2、将苹果洗干净，切片、切块。

3、将所有的材料切成小块。

4、把这些材料装入搅拌机，搅打成泥。

5、搅拌均匀盛出来即可。

八、消食萝卜汤

食材：白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克

做法：

1、白萝卜洗净切片。

2、干桔皮切丝。

3、生山楂洗净。

4、将所有原料放入小锅中，加水600ml。

5、大火烧开，转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃，连汤一起食用。

6、最后盛上一杯即可。

10个月宝宝辅食做法

九、燕麦南瓜泥

食材：燕麦，南瓜，

做法：

1.南瓜燕麦各50克；

2.燕麦片加清水煮熟；

3.南瓜洗净，去皮，去籽，入蒸锅蒸熟；取出捣烂成泥；

4.倒入煮熟的燕麦片中，搅拌均匀即可。

十、青菜泥

食材：青菜

做法：

1.任意一种绿叶蔬菜80克；

2.将青菜洗净，去根茎，入沸水中焯烫，捞起，滤去水份；

3.用宝宝的碾磨工具碾成菜泥；

4.炒锅放少量色拉油，下入菜泥稍炒即可。

10个月宝宝辅食做法

十一、青菜肝末

食材：青菜，猪肝

做法：

1.鲜猪肝50克，青菜叶40克；

2.猪肝洗净，泡清水中抓揉去净血水，切成小末；

3.青菜洗净，过沸水焯烫，剁碎；

4.汤锅倒入适量的水，大火煮沸后加入猪肝、青菜末，煮熟即可。

十二、三鲜豆腐脑

食材：豆腐，虾，鸡肉

做法：

1.虾仁3个，鸡脯肉10克，鲜香菇2个，豆腐脑50克，鸡蛋清1个，生粉、青菜末、高汤适量；

10个月宝宝辅食做法

2.虾仁洗净，去除沙线，剁成泥，拌入少许蛋清和生粉和匀；

3.鸡肉洗净，剁成泥，加蛋清和生粉拌匀；

4.香菇洗净，切成末；

5.高汤烧沸，加入虾泥、鸡肉泥、香菇末、青菜末，大火煮沸后转小火，慢慢加入豆腐脑，略煮即关火盛出。

小编的话：10个月大的宝宝，正是长身体的关键时期，所以，这阶段的宝宝在营养上一定要跟得上，妈妈们如果不知道给宝宝做辅食的方法，可以借荐以上的十二款营养全面的美味食谱，需要注意的是10个月大的宝宝，肠胃发育还不是很完善，宝宝在制作辅食的选择时，需要注意宝宝肠胃消化的能力哦。

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