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八个月宝宝辅食制作大全：简单易做是其次 关键是营养味美

来源： 最后更新：23-01-22 12:01:50

八个月的宝宝大多数已经断奶了，没有了母乳的营养补充，所以，宝宝就更需要各种营养全面的辅食来做填补。然而，对于宝宝的辅食制作，对于一些烹饪不拿手的妈妈来说，还比较有困难的。

你要知道，八个月大的宝宝已经出牙有好几颗了，此时宝宝的辅食应该由最初的流质食物，转换为细碎食物了。这样才有利于孩子出牙，煅练他的咀嚼能力，好为断奶做足准备。

下面，就让我们一起来看看，简单美味、营养全面的八个月宝宝辅食制作大全吧！

八个月宝宝辅食制作大全

八个月宝宝辅食制作大全

一、蔬菜牛肉粥

原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干

制法：

1、准备牛肉精肉并磨碎。

2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

二、豆腐粥

原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干

制法：

1、将豆腐切成小块。

2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。

八个月宝宝辅食制作大全

三、鸡蛋粥

原料：鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干

制法：

1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

四、蔬菜鱼肉粥

原料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗

制法：

1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。

2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

4、煮至粘稠时放入酱油调味。

八个月宝宝辅食制作大全

五、三鲜蛋羹

原料：鸡蛋，虾仁，蘑菇，精肉末，葱、蒜适量，食油适量，料酒、盐、麻油少许

做法：

1、蘑菇洗净切成丁；虾仁切丁。

2、起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟。

3、鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。

六、豌豆粥

原料：米饭1/4碗，豌豆5个，牛奶1/4杯，盐若干

制法：

1、将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。

2、在米饭中加适量水用小锅煮沸。

3、之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。

4、加盐调味。

八个月宝宝辅食制作大全

七、胡桃粥

原料：糯米1/3杯，胡桃5个，红枣1个，盐若干

制法：

1、将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。

2、将红枣去核并用水浸泡后捣碎。

3、将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。

4、煮好后用盐调味。

八、苹果麦片粥

原料：燕麦片3大匙，牛奶1/4杯，苹果1/6个，胡萝卜1/3个

制法：

1、将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

2、将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

3、煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

八个月宝宝辅食制作大全

九、鱼肉牛奶粥

原料：鱼白肉1/6块，牛奶1大匙，盐若干

制法：

1、将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。

2、将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，

3、之后加盐调味。

十、芋头粥

原料：芋头1/2个，肉汤1大匙，酱油若干

制法：

1、将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。

2、将芋头炖烂后捣碎并过滤。

3、将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。

4、煮至粘稠后加酱油调味。

八个月宝宝辅食制作大全

十一、裙带菜红蛤粥

原料：干红蛤2个，干裙带菜20克，大米1/4杯

制法：

1、将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。

2、将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。

3、以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。

4、煮好之后用盐调味。

十二、小米山药粥

原料：鲜山药，小米，白糖。

八个月宝宝辅食制作大全

做法：

1、将山药洗净捣碎，

2、与小米同煮为粥，

3、然后加白糖适量，空腹食用。

小编的话：宝宝的辅食制作时需要注意许多细节上的问题，比如食材的选购，尽量选择应季的蔬菜、水果进行烹饪，在清洗时可以用清水多泡一泡，以去除农药残留。在烹饪时的油温，烹饪时间都是需要严格把控的。一定记住宝宝吃的辅食要以清淡为主，切记重口味或者其它调料品太重。

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